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COMO RECUPERAR CORRETAMENTE DEPOIS DE UM TRIATLO?

Conhece os diferentes meios de efetuar uma boa recuperação depois de um triatlo e depois dos seus treinos? E, sobretudo, conhece a importância de adotar o reflexo de recuperação após o esforço?

Como escolher barras energéticas

Qualquer esforço físico envolve um gasto de energia que deve ser compensado. As barras energéticas suprem essa necessidade, à semelhança dos geles. Regra geral, as suas composições incluem ingredientes que atendem às necessidades antes, durante ou após o exercício físico.

Como se equipar para o seu primeiro triatlo

O grande dia chegou, está nos blocos de partida, pronto a iniciar o seu primeiro triatlo! Está bem equipado? Ajudamo-lo a pensar em tudo, para estar tranquilo no dia D.

Como abordar tranquilamente a natação no triatlo?

A natação é sempre uma parte stressante durante um triatlo, sobretudo no primeiro. Pergunta-se como se vai passar? E como a abordar? Siga o guia!

Treino de natação: missão queimar calorias

A Nabaiji oferece uma sessão de natação para eliminar calorias e recuperar uma forma resplandecente depois do Natal.

PORQUÊ USAR CREME ANTIFRICÇÃO?

Quem não teve já assaduras ou irritações em alguma parte do corpo, durante a prática de um desporto de resistência? Temos a solução para proteger a sua pele e praticar o seu desporto sem qualquer incómodo: o creme antifricção!

COMO ESCOLHER O SEU FATO DE NEOPRENO PARA TRIATLO

Não sabe que fato de neopreno escolher para o seu próximo triatlo? Siga o guia, explicamos-lhe tudo!

Como escolher óculos de natação?

Descubra os nossos conselhos para escolher corretamente os sues óculos e máscara de natação.

Natação infantil: quais os benefícios?

As sessões de natação infantil não pretendem tornar a sua criança numa futura estrela dos 50 metros mariposa. Visam antes contribuir para o seu desenvolvimento.

Descobrir a natação

Está à procura de um desporto benéfico para todo o corpo, um desporto que o relaxe? Está na altura de dar o salto e descobrir a natação!

DOSSIÊ: APRENDER A NADAR

Superar o medo da água?Aprender a nadar bruços para apreciar um pequeno banho? Rever as técnicas do crawl para aumentar a velocidade?Graças a estes artigos elaborados com a ajuda do nosso mestre de natação, Mathias Cardinaud, e com os seus conselhos de profissional, em breve saberá pôr a cabeça em baixo de água, boiar e sentir-se à vontade dentro de água!

fotografia teaser primeiro triatlo - testemunho

Bérangère e o seu primeiro triatlo

O que se passa entre o momento da inscrição, sem pensar muito no assunto, e o momento do primeiro triatlo e da passagem da meta. Falamos da descoberta do equipamento de triatlo e de natação em águas livres...