QUIZZ: Proteção solar
Será que sabes tudo sobre como te protegeres no verão? Descobre tudo no quizz sobre os cuidados solares.
1. Debaixo de um guarda-sol estamos protegidos dos raios UV
✔️ VERDADEIRO E FALSO ❌
O guarda-sol bloqueia apenas uma parte dos raios ultravioleta.
Na praia ou na montanha, a areia ou a neve têm um alto poder de reflexão.
Deve-se previlegiar guarda-sol com proteção UV, mas mesmo à sombra de um guarda-sol: protetor solar sempre!
2. Um protetor solar é suficiente para proteger a pele dos raios UV-a e UV-b
✔️ VERDADEIRO
Em quantidades suficientes, adaptadas a cada tipo de pele e às atividades.
Deve ser aplicado várias vezes ao longo do dia.
MAS TAMBÉM :
- Proteção com um vestuário adequado, chapéu e óculos de sol
- Evitar as horas de maior intensidade solar (que variam consoante a localização)
- Não ficar muitas horas seguidas exposto ao sol
3. Posso preparar a minha pele com recurso a solários
❌ FALSO
As tecnologias de bronzeamento artificial emitem principalmente raios UVA, que são responsáveis pelo envelhecimento prematuro e pelo cancro da pele.
Segundo a Health Canada, expõem-nos duas a cinco vezes mais radiação do que o sol.
4. Hidratar a pele permite preservar o bronzeado por mais tempo
✔️ VERDADEIRO
A exposição ao sol pode desidratar a pele e levar ao ressecamento.
Hidratar a pele com um pós sol (after sun) permite manter um bronzeado uniforme por mais tempo.
5. Pele bronzeada, pele mais protegida
✔️ VERDADEIRO
Mas o sol nunca é totalmente seguro! Os raios UVA penetram profundamente na pele e por isso é importante aplicar um protetor solar adaptado ao tipo de pele. Privilegiar sempre a sombra e hidratação!
6. Estou mais exposto na praia do que na montanha
❌ FALSO
A exposição à montanha enquadra-se na categoria de exposição extrema, especialmente em altitude. Além disso, no inverno, a neve funciona como um espelho e reflete os raios do sol.
Praia ou montanha, perigos iguais!
7. Protetor solar “desportivo” é uma jogada de marketing
✔️ VERDADEIRO E FALSO ❌
Para cumprir as suas promessas, um protector solar desportivo deve mencionar especificamente que tem "resistência à água" + "resistência ao suor".
A sua fórmula deverá ser mais resistente ao suor, para que não escorra durante o exercício físico e não arda nos olhos.
8. Com protetor solar é possível bronzear
✔️ VERDADEIRO
Usar um protetor solar adequado e ter um comportamento seguro ao sol não impede o bronzeamento. Acima de tudo, permite bronzear gradualmente e proteger a pele dos perigos dos raios UV.
9. Na água estamos protegidos dos raios do sol
❌ FALSO
A água não protege contra os raios solares. A água tem um forte poder de reverberação que expõe ainda mais o rosto e as áreas emergidas aos raios UV. Por isso é muito importante a utilização de um protetor solar ultra resistente à água.
Recomendamos também a utilização de um top UV ou licra solar.