rapaz a praticar surf com prancha decathlon

Desportos aquáticos

Aqui encontras artigos e sugestões para os teus desportos de água preferidos!
Aprende a escolher o melhor material, descobre os melhores locais de prática e aventura-te pelos rios e mares.
Boas aventuras aquáticas!

Mergulho e snorkeling

Mergulhador no fundo do oceano com barbatanas de mergulho com Garrafa Volo Race

Os melhores lugares para amantes de mergulho

Encontra os melhores lugares para os amantes de mergulho em Portugal Continental e ilhas. Explora a costa portuguesa e encontra verdadeiros tesouros.

Do Snorkeling ao Mergulho com Garrafa

És fã de snorkeling e queres começar a mergulhar? Alguns elementos devem ser consideração antes...Nós explicamos porquê!

Proteção solar no snorkeling

As férias estão quase a chegar e a sua panóplia de snorkeling está completa? Barbatanas, máscara, tubo... Mas será que também pensou na proteção solar? Siga este guia para obter a melhor proteção!

Como praticar snorkeling com crianças?

A praia em família rima muitas vezes com idas à água, castelos de areia e recolha de concha. E que tal praticar snorkeling? Descobre como ajudar os aprendizes nos primeiros passeios aquáticos.

Como escolher o seu equipamento de snorkeling?

Como escolher o equipamento de snorkeling?

Queres iniciar-te no snorkeling e sair à descoberta do mundo subaquático? Antes de partires para a aventura, vê aqui qual o equipamento necessário para o passeio aquático!

Como escolher o seu conjunto de snorkeling (passeio aquático) ?

Como escolher o conjunto de snorkeling?

Um conjunto de snorkeling é composto por barbatanas, máscara e tubo. Este conjunto facilita as saídas no mar e permite evoluir facilmente dentro de água. Descobre os nossos conselhos.

Como escolher o local para a prática de snorkeling?

Estás a programar uma saída de snorkeling? Ou estás a iniciar esta prática? Aqui estão alguns conselhos práticos para escolher bem o local!

Stand up paddle

Locais para praticar stand up paddle

Encontre os locais para praticar stand up paddle perto de si. Explore o mapa!

O essencial para Stand Up Paddle (SUP)

A nossa equipa mostra-te o equipamento essencial para que possas começar a praticar stand up paddle com uma prancha insuflável.

Como praticar stand up paddle (SUP)?

Conheças as nossas dicas para começar a utilizar a prancha de paddle. As nossas linhas guia irão auxiliar a sua aprendizagem e evolução.

Como escolher a prancha de stand up paddle (SUP)?

Nem sempre é fácil de escolher a primeira prancha de stand up paddle. Estas são as nossas dicas para fazer a escolha acertada da prancha de paddle.

Caiaque e canoa

Os melhores trilhos aquáticos para andar de caiaque

Descobre os melhores trilhos aquáticos para andares de caiaque. Põe o teu caiaque na água e parte à descoberta da natureza de norte a sul do país.

Como escolher o Caiaque?

Descubra todos os nossos conselhos para o ajudar a escolher um caiaque insuflável ou rígido.

grupo de pessoas a andar de caiaque no mar

Como andar de caiaque?

Siga os nossos conselhos e irá descobrir que a canoagem é fácil, para todas as idades e pode praticar todo o ano!

Os benefícios do caiaque

A prática de caiaque é ideal para manter a atividade física e ao mesmo tempo desfrutar das paisagens. Uma abordagem com outro ponto de vista!

Surf

De saída para uma surf trip: lista dos itens indispensáveis!

A preparação do material e do equipamento de surf é a primeira etapa antes de iniciar uma surf trip. Quais os itens indispensáveis para levar numa surf trip?

Porquê adotar uma prancha de surf em espuma?

É mesmo necessário optar por uma prancha em espuma para se iniciar no surf ? Este tipo de equipamento é apenas reservado aos iniciados? Convidamo-lo a descobrir as inúmeras vantagens de uma prancha de surf em espuma não só para uma iniciação no desporto de deslize, mas também para evoluir ou divertir-se nas ondas!

Como escolher o fato de surf?

Descubra os nossos conselhos para escolher a prancha de surf

preparação física para surfistas parte inferior do corpo

6 exercícios para melhorar a explosividade no surf

O surf desenvolve os braços e os músculos dorsais mas pouco os abdominais e as pernas. Trabalhar a explosividade no membros inferiores fora de água permite realizar mais facilmente as manobras.

Bodyboard

DESCOBRIR O BODYBOARD

O bodyboard é uma atividade desportiva divertida para quem passa férias à beira mar. Acessível a todos, permite iniciar-se facilmente com uma prancha compacta e fácil de transportar, e um par de pés de pato curtos.

Os benefícios do surf e do bodyboard

Fortalecer os músculos, sentir-se livre no contacto com a natureza, testar os seus limites, eliminar o stress,... são exemplos que provam os benefícios dos desportos de ondas. Siga-nos para descobri-los.

CONSELHOS PARA ESCOLHER OS SEUS PÉS DE PATO DE BODYBOARD

Elemento importante para a sua prática, os pés de pato de bodyboard têm algumas particularidades consoante a sua prática e a escolha não é forçosamente fácil. Descubra os conselhos práticos Décathlon para escolher corretamente os seus pés de pato de bodyboard!

As regras da prioridade no surf e bodyboard

O surf e o bodyboard são conhecidos por serem modalidades livres. Existem todavia algumas regras da prioridade que os surfistas principiantes têm de conhecer.

Queres saber mais sobre outros desportos aquáticos?

Descobre as nossas sugestões e aventura-te!