Desenvolver o fortalecimento muscular graças aos desportos de ondas
Porque é que os praticantes de surf são muito musculados? O praticante de surf passa, em média, 85% da sessão a remar para passar a rebentação e manter-se no line up. O remo permite muscular os braços, a parte superior do corpo e o tronco, assim como o movimento de flexão que permite erguer-se na prancha. A procura de equilíbrio na prancha permite trabalhar os músculos das costas e os músculos da zona abdominal durante este exercício. A posição levantada bem como a constante procura de equilíbrio permitem obter um trabalho eficaz dos músculos das pernas. Divertimo-nos, descontraímo-nos, exercitamos os músculos... uma vez mais a felicidade em plena liberdade.