OS BENEFÍCIOS DO TRIATLO
A prática de triatlo oferece várias vantagens! Sequenciar a natação, o ciclismo e a corrida permite estar em forma sem nunca se aborrecer, desfrutar da natureza e da complementaridade dos três desportos.
Graças ao triatlo, as semanas e os fins de semana são sempre diferentes, passamos de um desporto ao outro e trabalhamos o corpo inteiro.
Este desporto que se pratica na natureza é ideal para lançar-se num novo desafio e descobrir novos horizontes em família ou entre amigos.
TRABALHAR O CORPO INTEIRO
A natação, a bicicleta e a corrida são três desportos complementares que permitem trabalhar todos os músculos do corpo, mas também a capacidade respiratória e a resistência.
Além disso, dois deles, a natação e o ciclismo, são menos traumatizantes para as articulações. Só vantagens!
VARIAR OS TREINOS
A prática de triatlo permite nunca se aborrecer nos treinos e nunca se fartar de um desporto: se estiver farto da natação, passa para a bicicleta e, quando tiver passado algum tempo no selim, pode ir correr!
Para ir mais longe e treinar as transições, pode fazer sessões multi-sequenciais, em que, depois da volta de bicicleta, por exemplo, vai correr alguns quilómetros.
DESCOBRIR NOVOS HORIZONTES
O triatlo pratica-se na natureza e permite assim descobrir novas paisagens e desfrutar da natureza.
Cada nova competição é uma oportunidade para visitar uma nova cidade, uma nova região e viver uma nova aventura.
PARTILHAR O SEU DESPORTO
O mais divertido é treinar e/ou correr com várias pessoas, partilhar as saídas de bicicleta e corrida, incluindo as sessões de natação. É motivador e bem mais divertido, só para estarem juntos ou para definir novos desafios em família ou entre amigos. É a oportunidade de organizar um fim de semana ou férias em torno do seu desporto!
O triatlo também se pratica em conjunto, podendo assim partilhar o seu desporto com uma pessoa que não é triatleta.
Espero tê-lo convencido de todos os benefícios oferecidos pela prática de triatlo.
Se continua a hesitar, não espere mais e aventure-se no triatlo! Corre o risco de ficar viciado...
CHARLOTTE
Editora da equipa DECATHLON (Equipa de Comunicação da Aptonia)
Apaixonada por desporto, pratiquei dança durante muito tempo antes de descobrir o triatlo, que se tornou um vício desde a minha primeira prova! Fã das distâncias Sprint e Olímpica, adoro a variedade proporcionada por este desporto, tanto ao nível da prática como do ambiente no qual evoluo. O triatlo proporciona sempre bons desafios com muita diversão!