Os desportos derivados do triatlo
Se és adepto do triatlo, vais gostar de duatlo, triatlo cross ou swimrun. Descobre neste artigo os desportos derivados geridos pela Federação Internacional de Triatlo.
* Aquatlo: combina natação, geralmente em piscina, e corrida em diferentes formatos, variando de 500 m de natação e 2,5 km de corrida a 4 km de natação e 20 km de corrida.
* Duatlo: envolve corrida, ciclismo e novamente corrida em vários formatos, desde o formato XS, com 2,5 km de corrida, 10 km de ciclismo e 1,25 km de corrida, ao formato XXL com 20 km - 180 km - 20 km.
* Duatlo cross: segue o mesmo princípio do duatlo, com a diferença de que as provas decorrem em caminhos fora de estrada e com uma bicicleta BTT em vez de uma bicicleta de estrada.
* Triatlo cross: semelhante ao triatlo, combina natação em águas bravas, um percurso de BTT e um segmento de corrida em caminhos do tipo trail.
* Triatlo de inverno: combina corrida, BTT e ski de fundo.
* Aquabike: começa com um segmento de natação em águas abertas, seguido de um percurso de média ou longa distância em bicicleta de estrada.
* Swimrun: uma modalidade recente que nasceu na Suécia e conjuga natação e corrida na natureza, alternando várias vezes sucessivas as duas modalidades.
Pode ainda mencionar-se o bike and run, que costuma ser praticado pelos triatletas para se manterem em forma durante o inverno. Consiste num percurso realizado em equipas de dois elementos com uma única bicicleta. Os dois parceiros trocam de posição, da bicicleta para a corrida, e vice-versa, sempre que quiserem. É divertido, agradável e permite partilhar um momento desportivo em equipa.
Existem várias distâncias que são estabelecidas com base no tempo de corrida:
Distância S: entre 45 minutos e 1h15 de corrida.
Distância M: entre 1h15 e 2 horas de corrida.
Distância L: mais de 2 horas de corrida.
Se quiseres variar os prazeres, terás o dilema da escolha. Não hesites mais e começa!
Fonte: FFTRI - dados de 2016
