Praticar triatlo oferece inúmeras vantagens! Encadear natação, ciclismo e corrida permite estar em forma sem nunca se aborrecer, desfrutar da natureza e de três desportos complementares.
Graças ao triatlo, as semanas e os fins de semana nunca são iguais, passamos sempre de uma modalidade para a outra e fortalecemos todo o corpo. Este desporto, praticado ao ar livre, é ideal para lançar-se num novo desafio e descobrir novos horizontes em família ou com amigos.
A natação, o ciclismo e a corrida são três desportos complementares que permitem trabalhar todos os músculos do corpo mas também o fôlego e a resistência.
Além disso, dois deles, a natação e o ciclismo, são desportos ditos "sustentados" sendo assim menos lesivos para as articulações. Só vantagens!
Praticar triatlo permite nunca se aborrecer durante o treino e não se cansar de um desporto: se já se sente cansado da natação, passa para o ciclismo e quando já passou muito tempo em cima do selim, pode ir correr!
Para chegar mais longe e treinar as transições, pode fazer sessões de vários encadeamentos ou depois da sua saída de bicicleta por exemplo, pode ir correr alguns quilómetros.
O triatlo pratica-se ao ar livre, na natureza e permite por isso descobrir novas paisagens e desfrutar da natureza. Em cada prova tem a possibilidade de descobrir uma cidade nova, outra região e viver uma nova aventura.
O mais giro é treinar e/ou correr em grupo, partilhar as suas saídas de bicicleta e corrida, ou até mesmo as sessões de natação. É motivador e muito mais divertido, só pelo facto de estar juntos e poder definir novos desafios em família ou com os amigos. É também uma oportunidade para organizar um fim de semana ou férias relacionadas com o seu desporto!
O triatlo também se pratica na vertente estafetas, pelo que pode partilhar o seu desporto com uma pessoa que não é triatleta.
Está cansado do seu desporto e quer algo novo, descobrir novas sensações? O triatlo é o desporto ideal para se lançar num novo desafio! A combinação dos três desportos é perfeitamente acessível em curtas distâncias, num formato descoberta (300 m de natação, 8 km de ciclismo e 2,5 km de corrida). Para os praticantes de nível principiante, é uma boa forma de descobrir estas modalidades combinadas com um mínimo de treino.
Além disso, organizam-se triatlos por todo o país e pelo mundo fora sob diferentes formatos, por isso após superar o primeiro desafio poderá definir outros!
Espero tê-lo/a convencido de todos os benefícios do triatlo. Se ainda tiver dúvidas não espere mais e lance-se na aventura do triatlo! Sob pena de ficar viciado/a...
Viciada em desporto, pratiquei dança durante muito tempo antes de descobrir o triatlo que se tornou num verdadeiro vício desde a minha primeira corrida! Sou adepta das distâncias Sprint e Olímpico, gosto da variedade que este desporto proporciona quer a nível da sua prática, quer em termos da envolvente na qual se pratica. No triatlo esperam-nos sempre bonitos desafios, com a garantia de muito divertimento!