Eis os exercícios educativos de natação em pares para potenciar a tua evolução!
Veja os nossos conselhos para escolher uma piscina ideal para a sua criança!
A água queima as calorias? Explicamos-te, com a ajuda do nosso coach, como perder peso com os nossos treinos de natação.
A natação é um dos desportos que consome mais energia, ou seja, queima muitas calorias. Mas quantas em 30 minutos? Conto-te tudo!
A natação faz bem à saúde!Mas quais são exatamente os seus benefícios físicos?O que é que pode ganhar com isso? Conto-lhe tudo!
A Nabaiji ajuda-o a beneficiar das várias vantagens da natação para atingir os seus objetivos físicos!
A natação é eficaz para emagrecer? Quanto tempo é preciso nadar para perder barriga? Descobre os segredos para perder peso com a natação!
Não há dúvidas, gostas da piscina, mas por vezes falhas uma sessão porque não te sentes muito motivado(a). Seguem-se 5 conselhos para te sentires sempre motivado(a) para ir à piscina.
Mesmo que as férias já tenham terminado, não há razão para deixar de se divertir. E para manter o ânimo, nada melhor do que a natação!
Descobre com a Nabaiji 3 boas razões para descobrires os benefícios da natação para a forma física, a saúde e o moral.
E se regressássemos à rotina nadando em piscina? Aqui tem dicas para voltar a gostar do esforço como deve ser!
Iniciar-se na hidroginástica ou aquafitness, é bom. Manter-se motivado todo o ano, é ainda melhor!
