Atividades desportivas na primeira infância

Face a este tipo de informação, é necessário continuar a fazer algo para que as crianças não se tornem obesas. Existem dois fatores que contribuem para o aumento de peso: má alimentação e sedentarismo. Portanto, com base no estudo da OMS as crianças não estão a fazer muito desporto e têm uma alimentação errada.

A atividade desportiva na primeira infância, para além de evitar a obesidade, permite também a sociabilização e o desenvolvimento das crianças. Ou seja, desenvolvem a parte cognitiva, motora e vivem de forma social com outras crianças.

Mas não nos podemos esquecer que nestas idades não se pode querer que o nosso filho treine como um profissional. Para além de praticar desporto, a criança tem de se divertir.
Até porque até aos 5/6 anos o objetivo é que a criança aprenda as regras e objetivos do desporto. E de preferência praticar mais que um. Desta forma, vai poder descobrir o desporto que mais gosta. Seja futebol e natação, ou voleibol e andebol. Deixa-o escolher livremente. Outro pormenor importante, é deixares que a criança faça o que bem entender, ou seja, que brinque e se divirta.

Neste artigo deixamos-te algumas atividades desportivas indicadas na primeira infância. Fica atento ao comportamento da criança e vê como ela interage em cada desporto e qual o mais indicado para ela.

Estas são algumas das atividades desportivas que sugerimos, mas não precisas de te focar apenas nestas. Existem outras atividades como o Judo, equitação, basquetebol e atletismo que podes sugerir ao teu filho.