Conselhos desportivos Decathlon
VER TODOS OS DESPORTOS
DESPORTO PARA CRIANÇAS
DESPORTOS AQUÁTICOS
TREINO AO AR LIVRE
DESPORTO NA NATUREZA
DECATHLON.PT
pilates

pilates

TODOS OS DESPORTOS
adulto e crianca a fazer exercício

Quais os desportos indicados para a concentração?

Descobre quais os desportos que ajudam a obter um melhor desempenho na escola ou no trabalho, com aumento da capacidade de concentração.

pessoas a praticar desporto

Como cumprir as resoluções desportivas

Não faltam novas resoluções quando iniciamos um novo ano, no entanto, nem sempre são cumpridas. Descobre como cumprir estas resoluções e encontrar motivação para treinar!

casal a fazer exercicios em bola de pilates

8 exercícios com bola de Pilates - A minha rotina de exercício físico

Sejamos sinceros! Adoramos a bola de Pilates devido à sua faceta lúdica! Sim, esta bola grande e flexível tem a vantagem de nos dar uma enorme vontade de praticar ginástica.

programa de exercícios fáceis desporto em casa

Programa de desporto em casa: uma semana de exercícios fáceis

Queres (re)começar a fazer desporto calmamente? No entanto, por onde começar? O que deves fazer? Durante quanto tempo? Segue o guia!

senhora a respirar

Os abdominais hipopressivos: para que servem?

É bom reforçar os abdominais… Mas como fazer? Quais são os melhores exercícios? O que significa hipopressivo?

panṕlia de halteres nyamba

8 exercícios com halteres: A tua rotina de exercício físico!

Não há material melhor que os halteres para completares o teu ginásio em casa! Sim, parecem menos divertidos do que uma bola de Pilates ou do que uma banda elástica, mas são eficazes e versáteis! Deixamos-te algumas sugestões de exercícios que deves incluir na tua rotina de treino!

mulher a praticar exercício num mini trampolim domyos

O sono: indispensável ao sucesso da atividade física!

Tens uma rotina de treino e alimentação cuidadas e não vês resultados no teu corpo? O sono é o fator que garante os resultados da tua prática desportiva!

mulher a praticar exercício numa bicicleta de spinning

TREINAR SOZINHO EM CASA: 4 SEGREDOS PARA O CONSEGUIRES

Eis 4 dicas que te permitirão manter a motivação para continuares a praticar exercício em casa!

Auriculares auriculares bluetooth auriculares intra-auditivos auriculares sem fio auscultadores desporto

Como escolher auriculares de desporto?

Veja os nossos conselhos para o(a) ajudar a escolher auriculares de desporto!

mulher a praticar exercício físico com halteres maleáveis

Como escolher halteres?

COm halteres, é possível trabalhares todos os grupos musculares. Aqui estão os nossos conselhos para ajudar-te na escolha dos halteres indicados para ti!

que tipo de yoga escolher

Que tipo de yoga escolher?

Hoje em dia existe um leque impressionante de yogas diferentes. Seguindo as tuas expectativas e possibilidades, escolhe um yoga mais suave ou mais dinâmico. Existe seguramente um tipo de yoga à tua medida!

calorias-desporto_nutricao

Calorias: tudo sobre as mal-amadas da nutrição

O que é uma caloria (ou quilocaloria), porque precisamos das calorias e como queimá-las? Revelamos-lhe a face (mais ou menos) oculta das calorias!

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 8

Sobre

Decathlon.pt

Recrutamento

Siga nos

  • Cookies

Copyright 2021 Decathlon