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mulher a fazer exercício na bicicleta estática Domyos EB520

Como escolher uma bicicleta estática?

A bicicleta estática permite-te treinar em casa, a qualquer hora do dia, com o mínimo impacto para as articulações! Queres adquirir uma bicicleta estática, mas não sabes como escolher? Nós ajudamos!

Como escolher um mini stepper?

Se queres construir um mini ginásio em tua casa, sem que o ambiente vire o de um ginásio, precisas de material que seja fácil de transportar e arrumar. Escolhe o mini stepper ideal para ti!

Treina em Casa

Na Decathlon encontras tudo o que precisas para treinar em casa ou simplesmente para te divertires com a família.

Como se reconcilia com o desporto? Comece pelo desporto em casa

Para ti, praticar desporto está longe de ser um prazer? E nada te incentiva a retomar a atividade física? Aqui estão algumas dicas para o motivar!

Como recuperar a forma física depois das férias?

Fizeste algum exagero nas férias? É normal! Descobre a importância de uma rotina saudável e vê as dicas para retomares o exercício físico.

Quais os desportos indicados para a concentração?

Descobre quais os desportos que ajudam a obter um melhor desempenho na escola ou no trabalho, com aumento da capacidade de concentração.

10 exercícios para fazer em casa com os seus filhos (2-4 anos)

Tens crianças pequenas? A energia deles não acaba? E se fosse possível aliar a energia deles e a um mini treino para te manteres em forma?

Mulher a aplicar protetor solar - DECATHLON SPRAY ACTIVE

7 Cuidados para proteger a pele do sol

Com a chegada do verão, as temperaturas aumentam e os cuidados com a pele têm de ser redobrados. Descobre 7 cuidados para proteger a pele do sol.

Bandas de resistência essenciais para exercícios em casa!

As bandas de resistência são normalmente utilizadas em ginásios, exercícios em casa ou até em viagem! Nós ajudamos-te a escolher a melhor para ti!

4 Exercícios com bandas para glúteos para realizar em casa

Vamos lá tonificar os membros inferiores do corpo: não podemos perder esta oportunidade!

Treino com bandas de resistência e halteres em casa

Basta teres uma Banda elástica e um haltere para treinares como estivesses no ginásio e tonificares os teus músculos.

Como praticar exercício nas férias

As férias estão à porta! Aproveita para relaxar mas mantém a tua rotina de treino. Descobre como te manteres em movimento nos teus dias de descanso.