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Como tornar o Natal mais sustentável?

Torne o seu Natal mais sustentável e ajude -nos cuidar do seu campo de jogo e de todos nós!O desporto é um recurso incrível que cresce à medida que é partilhado.

Como escolher uma tenda de campismo?

Descubra todos os nossos conselhos para escolher corretamente uma tenda de campismo.

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Experimentei o campismo

“Alma de aventureira”, é fácil de falar mas tinha que ser provado!Não há melhor do que concretizar aquilo com que sempre sonhámos. Partir em passeio com amigos, com a mochila, a tenda e o colchão para explorar novos horizontes. Era exatamente isso que pretendia quando vim para a montanha.

6 receitas fáceis especiais caminhada para realizar com crianças - teaser

6 RECEITAS FÁCEIS ESPECIAIS PARA A CAMINHADA - DIVIRTA-SE COM AS CRIANÇAS! (duplicate)

Nada melhor do que preparar snacks ou refeições simples, lúdicas e deliciosas para motivar as crianças durante as caminhadas. Além de serem receitas deliciosas, este tipo de atividade permite-lhe passar tempo com a sua família antes e durante a caminhada.

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Como fazer a manutenção da tenda

Siga os nossos conselhos para prolongar a duração do seu saco-cama e proporcionar-lhe noites tranquilas.

caminhada: algumas regras do jogo - teaser

Caminhada: quais as regras do jogo?

Ensaio, penalidades, bolas de jogo… Conhece as regras do ténis ou de rugby de cor. E a caminhada nisto tudo?Mesmo que não existam regras do jogo universais propriamente ditas, a atividade rege-se por grandes princípios e cada espaço pode também ter o seu próprio regulamento a aplicar.

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Como lavar a roupa de caminhada de forma mais ecológica

Lavar a roupa respeitando o ambiente, é simples e eficaz! Descubra os nossos conselhos para cuidar da sua roupa de caminhada preservando a natureza.

6 exercícios de aquecimento antes de sair para uma caminhada

Muitas vezes esquecido pelos praticantes de caminhada, mesmo os mais experientes, o aquecimento evita inúmeras lesões. Descubra 6 exercícios para despertar os seus músculos.

Cuidados de manutenção de um saco-cama?

Siga os nossos conselhos para prolongar a duração de vida do seu saco-cama e proporcionar-lhe noites tranquilas.

Caminhadas de inverno como se pode equipar devidamente?

"Já sabe como é: calçar-se bem é uma garantia de tirar pleno partido da caminhada. No inverno, isso aplica-se ainda mais! Louise Chekroun, a nossa chefe de produto de calçado, revela os seus conselhos para praticar caminhada com todas as condições meteorológicas. A tração e o apoio continuam a ser critérios essenciais, as quais se juntam o isolamento térmico e a impermeabilidade.

9 dicas para evitar as bolhas

As bolhas são um problema corrente nos praticantes de caminhada, mas bastante limitativo! Descubra porque é que as bolhas se desenvolvem e como as evitar!As bolhas aparecem geralmente quando a pele está fragilizada devido à fricção, quer seja provocada pelas meias, calçado ou um corpo estranho. A humidade (associada à transpiração ou a elementos exteriores) também pode ter influência, uma vez que enfraquece a pele ficando mais vulnerável a esta fricção.

10 exercícios de alongamentos que devem ser feitos depois de uma caminhada - teaser

10 ALONGAMENTOS QUE DEVEMOS FAZER DEPOIS DE UMA CAMINHADA NA NATUREZA

Integre os alongamentos na sua rotina de regresso da caminhada para uma melhor recuperação. Se necessário, faça alongamentos durante a saída.