REGRAS DO TREKKING
Praticar trekking é, antes de mais, dares a ti mesmo a liberdade e esqueceres os constrangimentos da vida quotidiana para reencontrar o ritmo na natureza.
Contudo, para tirares o máximo partido da tua expedição, é preciso prepará-la! Caminhar vários dias ou semanas com todo o equipamento às costas não é coisa que se improvise.
Considera a tua forma física quando elaborares o itinerário: atenção aos desníveis e à duração das etapas.
Se tiveres tempo, prevê treinar alguns dias antes da partida. Assim, poderás garantir que o teu calçado não magoa os pés, que sabes montar a tenda e que não te faltará nada para o conseguires. E, é claro, fazes um aquecimento para a tua aventura!
Regra de ouro do trekking: não deixar vestígios da tua passagem!
Lembre-te de levar contigo os teus resíduos quando partires novamente (e, já agora, apanha o lixo que encontrares nos trilhos que percorreres).