FUTEBOL

Férias ou fim de semana? Leva o desporto contigo e diverte-te em qualquer lugar! Sugerimos 6 jogos divertidos e fáceis de transportar, que podes experimentar em família ou com amigos!

Com a chegada do verão, as temperaturas aumentam e os cuidados com a pele têm de ser redobrados. Descobre 7 cuidados para proteger a pele do sol.

O passe é, sem dúvida, um dos elementos fundamentais do rugby. É o passe que garante a vitalidade da bola, mas também o espetáculo.

Pergunta-te por que razão os guarda-redes adotam um comportamento distractivo em frente a um ponta de lança? Bem-vindo ao nosso vocabulário futebolístico.

A fase de recuperação é essencial para a evolução do desempenho físico. De facto, se a recuperação for insuficiente, o corpo não poderá regenerar-se corretamente.

Jogar futebol é uma experiência de partilha com os colegas da equipa. Por isso, desfrute dela com a melhor equipa de todas: a sua família!

Lúdico, acessível, benéfico para o físico e o espírito. O futsal é o futuro, a escola dos génios, o futebol da geração Alpha.

Precisa de 10 jogadores/as para o seu jogo de futebol? Calha bem! O Futsal permite-lhe jogar à bola de forma fácil e rápida.

O desporto é importante em qualquer idade. Descobre como escolher o melhor desporto para cada criança. Mantém as crianças e jovens ativos.

Ao nível da intensidade, o futsal é um desporto que cumpre todas as suas promessas!

Graças ao seu alto nível de dinamismo, o futsal tem tudo para não desiludir!!!

Prazer, segurança e vitalidade mental: explicamos-lhe tudo sobre o Futsal!

Fizeste algum exagero nas férias? É normal! Descobre a importância de uma rotina saudável e vê as dicas para retomares o exercício físico.

Descobre 7 hábitos saudáveis para crianças e jovens.Mantém uma atividade física ativa e uma rotina de hábitos saudáveis para um maior sucesso escolar.

O exercício físico traz sempre benefícios, quer sejamos adultos ou crianças. Descobre os 7 benefícios da atividade física na infância.

A prática de futebol é um verdadeiro momento de partilha em equipa, por isso, porque não viver esses bons momentos com a melhor das equipas? A tua família!

Hidratar, hidratar, hidratar! Esta é a palavra deste verão. Nos dias de maior calor tens de te preparar e hidratar. Não sabes como? Segue estas dicas.

Os homens e as mulheres não são (sempre) iguais no que respeita a prática desportiva. Porquê? Quais as diferenças? Revelamos tudo!

Como utilizar espirulina no dia-a-dia. Receitas práticas e simples de fazer!

Descobre receitas que podes fazer com o teu isotónico! Torna-o autentico!

Quais as vantagens do futebol para a tua saúde? Apresentamos-te 5 benefícios da bola de futebol para o corpo e para o espírito.

A prática do futsal permite desenvolver o físico, contudo é ao nível da mente que os benefícios são os mais espetaculares.