FUTEBOL

Fizeste algum exagero nas férias? É normal! Descobre a importância de uma rotina saudável e vê as dicas para retomares o exercício físico.

Férias ou fim de semana? Leva o desporto contigo e diverte-te em qualquer lugar! Sugerimos 6 jogos divertidos e fáceis de transportar, que podes experimentar em família ou com amigos!

O futebol joga-se em todo o mundo. Para isso é necessário aprenderes as bases e é aqui que vamos guiar-te.

Nisto todos estão de acordo: alongar-se faz bem ao corpo e ao espírito! Descontrai, cuida de si e da sua mobilidade. Falta saber qual o melhor momento para o fazer e como o fazer.

Alongamentos... um exercício indispensável na prática de futebol e um tema muito discutido. Toda a gente tem os seus pequenos hábitos e uma opinião sobre os alongamentos! Algumas das opiniões que recebemos levaram-nos a querer clarificar as boas práticas em matéria de alongamentos...

Procura um desporto coletivo que possa praticar onde e com quem quiser? O futebol espera por si!

Como alimentar-se e hidratar-se para ter sucesso no seu jogo de futebol? Descubra os nossos conselhos para antes, durante e após o jogo.

O seu amor pela bola redonda nunca o abandonou? Calha bem: apresentamos-lhe o walking football, para marcar golos mesmo em idade sénior!

É o regresso às aulas… As férias terminaram, está na altura de voltares aos treinos. O que implica preparares o teu saco de futebol. Saco de desporto, saco de futebol com rodas, mochila, saco de futebol com compartimento para as chuteiras... O que escolher? E prepará-lo, isso é outra história!

Procuras um desporto para a tua filha? Para de andar à procura, há um desporto que está atualmente em pleno desenvolvimento no meio das meninas... o futebol! Sim, disse mesmo o futebol. Para quem pensa que se trata de uma prática unicamente masculina, aqui ficam alguns argumentos que te devem convencer! (como se os desempenhos de alto nível durante o ultimo mundial em França não o tivessem já feito)

Encontra as melhores praias de Portugal para visitar com crianças.Descobre as praias de fácil acesso que vão tornar a experiência tranquila e divertida.

O passe é, sem dúvida, um dos elementos fundamentais do rugby. É o passe que garante a vitalidade da bola, mas também o espetáculo.

Pergunta-te por que razão os guarda-redes adotam um comportamento distractivo em frente a um ponta de lança? Bem-vindo ao nosso vocabulário futebolístico.

Jogar futebol é uma experiência de partilha com os colegas da equipa. Por isso, desfrute dela com a melhor equipa de todas: a sua família!

Lúdico, acessível, benéfico para o físico e o espírito. O futsal é o futuro, a escola dos génios, o futebol da geração Alpha.

O exercício físico traz sempre benefícios, quer sejamos adultos ou crianças. Descobre os 7 benefícios da atividade física na infância.

A prática de futebol é um verdadeiro momento de partilha em equipa, por isso, porque não viver esses bons momentos com a melhor das equipas? A tua família!

Hidratar, hidratar, hidratar! Esta é a palavra deste verão. Nos dias de maior calor tens de te preparar e hidratar. Não sabes como? Segue estas dicas.

Quais as vantagens do futebol para a tua saúde? Apresentamos-te 5 benefícios da bola de futebol para o corpo e para o espírito.