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Que presente oferecer a um praticante de futebol?

Procuras o presente de Natal ideal para um/a praticante de futebol? Eis alguns conselhos que te ajudarão a encontrar o presente certo!

Os benefícios do futsal

Lúdico, acessível, benéfico para o físico e o espírito. O futsal é o futuro, a escola dos génios, o futebol da geração Alpha.

Porquê praticar desporto num clube?

Gostarias de retomar a atividade desportiva no fim do verão mas perguntas-te qual o interesse em te inscreveres num clube? Explicamos tudo.

Quando e como praticar alongamentos?

Nisto todos estão de acordo: alongar-se faz bem ao corpo e ao espírito! Descontrai, cuida de si e da sua mobilidade. Falta saber qual o melhor momento para o fazer e como o fazer.

A recuperação e as proteínas após o desporto

A fase de recuperação é essencial para a evolução do desempenho físico. De facto, se a recuperação for insuficiente, o corpo não poderá regenerar-se corretamente.

Futsal: descubra e inicie a prática

Precisa de 10 jogadores/as para o seu jogo de futebol? Calha bem! O Futsal permite-lhe jogar à bola de forma fácil e rápida.

Como escolher as sapatilhas de futsal?

Uma sapatilha de Futsal deve responder às exigências de um piso reduzido (interior ou exterior) e com superfície lisa (de cimento, pvc ou madeira).

As melhores praias em Portugal para crianças

Encontra as melhores praias de Portugal para visitar com crianças.Descobre as praias de fácil acesso que vão tornar a experiência tranquila e divertida.

Mulher a aplicar protetor solar - DECATHLON SPRAY ACTIVE

7 Cuidados para proteger a pele do sol

Com a chegada do verão, as temperaturas aumentam e os cuidados com a pele têm de ser redobrados. Descobre 7 cuidados para proteger a pele do sol.

COMO PREPARAR CORRETAMENTE O TEU SACO PARA O TREINO

É o regresso às aulas… As férias terminaram, está na altura de voltares aos treinos. O que implica preparares o teu saco de futebol. Saco de desporto, saco de futebol com rodas, mochila, saco de futebol com compartimento para as chuteiras... O que escolher? E prepará-lo, isso é outra história!

As crianças e o Futsal: fique a saber que tudo corre bem!

Ao nível da intensidade, o futsal é um desporto que cumpre todas as suas promessas!

Futsal: que qualidades para que posição?

A prática de futsal exige esforços curtos, intensos e repetidos que exigem a alta concentração dos jogadores no plano técnico-tático.