A prática do futebol é um verdadeiro momento de partilha em equipa, por isso, porque não viver esses bons momentos com a melhor das equipas: A tua família!
É agradável dar uns chutos na bola com os teus filhos, não é?
Mas como dar uns chutos na bola de forma original diante da tua garagem ou em casa, ao mesmo tempo que trabalhas a tua técnica? Como o fazer? Como não partir nada em casa?! É muito simples. Prometo que apenas verás sorrisos no rosto de toda a tua família!
Antes de começares, escolha o melhor local para não partires nada!
Para quem puder, experimenta traçar o terreno com um delimitador ou coloca um objeto em cada um dos 4 cantos do terreno. E assim está feito o terreno de jogo!
Tal como no ténis de mesa, podes ainda fazer oposição de 1 contra 1, mas também de 2 contra 2, para que todos possam jogar e retirar ainda mais prazer do exercício! O jogo faz-se em 11 ou 21 pontos, para permitir reviravoltas nos resultados (vitória com 2 pontos de diferença no mínimo).
Tens o instinto de goleador e não consegues resistir à tentação de marcares golos? Desenvolve este instinto em casa e desafia a tua família!
Haverá algo mais simples do que te lançares numa sessão de penaltis em casa? Esta atividade está acessível a toda a gente, adultos e crianças!
O conceito é evidente mas permite que todas as pessoas joguem apenas por prazer. Obviamente, sabemos que uma sessão de penaltis pode ser excitante, seja para o atacante, seja para o guarda-redes.
Quanto ao atacante, este último irá desenvolver a sua precisão face à baliza, mantendo o sangue frio.
Se houver um guarda-redes, este último desenvolverá e melhorará os seus reflexos. Todos saem a ganhar!
Obviamente, esta atividade pode ser realizada em casa (num local adaptado, como um corredor) ou no exterior, cabe-te a ti decidir.
Para poderes organizar uma sessão de penaltis, em casa, no terraço ou no jardim, é preciso ter material à altura. Recomendamos uma pequena baliza insuflável (2 t-shirts também servem) e uma bola de espuma para evitar lesões ou partir coisas!
A regra é simples: o atacante tem 5 tentativas para marcar o maior número de golos possível e o guarda-redes deve fazer o seu melhor para defendê-los. Contam-se os pontos (golos marcados e golos defendidos). Em seguida, os papéis invertem-se de forma a que o guarda-redes se torne atacante e o atacante se torne guarda-redes. Aquele que terminar com mais pontos (golos + defesas) ganha a partida!
Gostas mais de atirar do que chutar e só utilizas o pé? Calha bem pois temos a atividade mais indicada para si! O “Futepinos”, uma mistura de futebol e bowling, que se joga normalmente entre amigos ou em família!
Não há nada mais divertido do que o "Futepinos", que pode ser jogado em casa ou no jardim, mas também no terraço em frente à garagem.
Para isso, precisas de um jogo do chinquilho (tipo Mölkky) ou de umas latas de conserva, uma bola em espuma ou uma bola pouco insuflada e um aro ou um bastão para marcar a posição do atirador.
Esta atividade pode ser realizada em casa (num local adaptado, como um corredor) ou no exterior.
O jogador deve colocar-se a uma certa distância (5 metros no mínimo) dos pinos e atirar a bola em direção aos mesmos para derrubar o maior número possível. Um jogo de habilidade para praticares em família.
Tal como no bowling, o vencedor será aquele que derrubar o maior número de pinos num ou dois lançamentos. Podes contar os pontos em séries de 10 tentativas para estimulares o exercício! Que o melhor ganhe!
O “aro de precisão” é uma atividade muito divertida quando se trata de jogar com as pessoas que nos são próximas, sejam elas familiares ou amigos. Os jogadores vão tentar que a bola entre no aro e aí permaneça com um passe preciso do pé (pense no curling, mas sem varredor).
O jogo é muito simples: o primeiro jogador coloca-se atrás de uma delimitação definida (a junta de um ladrilho, uma pedra no terraço), com aros colocados no chão à sua frente. Espace os aros mais ou menos afastados da zona de lançamento. Se não tiveres aros, fabrica-os com grandes t-shirts enroladas, com velhos tecidos para recortares ou usa outros truques dos quais te orgulharás!
Pega numa pequena bola em espuma (ou qualquer outro objeto rolante) e com um passe milimetrado, tenta que a bola pare no aro que escolheste. Quanto mais longe estiveres do aro escolhido, mais será o número de pontos marcados. Este jogo combina precisão, gestão da força e sangue frio.
Todos podem divertir-se com toda a descontracção e descobrir talentos escondidos! Cabe-te a ti decidires se arriscas ou se preferes jogar pelo seguro. O jogador com maior número de pontos ganha o jogo!
Nós sabemos: têm uma energia inesgotável. É uma boa altura para ocupá-los com exercícios físicos! Veja a nossa oferta para crianças e mantenha os teus filhos ocupados com atividades desportivas.
