ALPINISMO

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EQUIPA-TE PARA ALPINISMO

Os cumes cristalinos, os topos afiados e as neves ternas na alta montanha faz-te sonhar? Queres ultrapassar a barreira do alpinismo? Então, por onde começar?

How to protect yourself properly from the sun in the mountains

Como te protegeres corretamente do sol na montanha

Prepara-te para as tuas próximas caminhadas na montanha. Sabes que é importante protegeres-te do sol, uma vez que este é particularmente forte a elevada altitude. Neste artigo, apresentamos-te tudo o que precisas de saber para te preparares corretamente e evitares queimaduras solares.

pessoas a tirar partido dos benefícios do trekking

Benefícios do trekking

Independentemente do nível ou da intensidade de prática, o trekking proporciona inúmeros benefícios, tantos físicos como mentais. Vem descobri-los!

Escolher entre raquetes e grips para a caminhada na neve: Conselhos Quechua

Caminhada na Neve: Raquetes ou Crampons? Qual o melhor equipamento?

É o momento para se aventurar em itinerários de caminhada na neve, mas sem escorregar! Explicamos-lhe todas as diferenças entre crampons (antideslize) e raquetes para caminhara com toda a segurança.

mulher a observar paisagem decathlon

6 exercícios de aquecimento antes de sair para uma caminhada

Muitas vezes esquecido pelos praticantes de caminhada, o aquecimento evita inúmeras lesões. Descobre 6 exercícios para despertar os seus músculos.

Atividades ao ar livre. mãe e filho

Atividades desportivas para o Dia da Mãe

Com o Dia da Mãe a chegar, vai além das flores e dos postais e celebra com uma atividade desportiva em conjunto. Ela torceu por ti, é a tua vez de torcer por ela.

duas pessoas a ver a paisagem perto da sua tenda de campismo

Quais os cuidados de manutenção de um saco-cama?

Segue os nossos conselhos para prolongares a duração de vida do teu saco-cama.

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EQUIPA-TE PARA FAZER ESCALADA NO EXTERIOR!

Em bloco ou falésia, existem equipamentos comuns às duas disciplinas. Vais escalar no exterior? Encontra o equipamento necessário para as tuas vias. Descobre tudo aqui.

Dicas para cozinhar facilmente no campismo decathlon

Dicas para cozinhares facilmente no campismo

Vê as nossas dicas para poderes cozinhar facilmente no campismo!

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Como reagir ao mau tempo em alta montanha?

A alta montanha é um universo intrinsecamente hostil para o homem. É por isso que não há vidas humanas permanentes acima dos 4000-4500 m.

montanha trekking

Descobrir o trekking

Gostas de partir à aventura durante vários dias ou várias semanas com a tua grande mochila às costas? Como se pratica e em que terrenos? Explicamos-te tudo!

praticante de via ferrata

Descobre a via ferrata

A via ferrata permite a um grande número de pessoas experimentar percursos de montanha mais desafiadores, alcançando novos picos e novas emoções. Descobre aqui como te equipares.

Mulher a aplicar protetor solar - DECATHLON SPRAY ACTIVE

7 Cuidados para proteger a pele do sol

Com a chegada do verão, as temperaturas aumentam e os cuidados com a pele têm de ser redobrados. Descobre 7 cuidados para proteger a pele do sol.

Imagem do museu da fabrica Simond

A nossa Historia

A história por trás da marca Simond, uma empresa familiar de Chamonix.

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A história da Simond

Pioneiros dos Cumes. A Simond conta com mais de 160 anos de historia. Vem conhecê la!!

Os diferentes indicadores de medição da impermeabilidade das tendas decathlon

Os diferentes indicadores de medição da impermeabilidade das tendas

Compreender os diferentes indicadores de medição da impermeabilidade das tendas.

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Escalada e alpinismo: as técnicas de segurança e de rapel

Como fazer um encordoamento é feito directamente sobre o arnês. Montar um relé. Aqui podes descobrir tudo isso.

escaladores em bloco no ginasio

O glossário de escalada

« Escorreguei de cabeça numa reglete e levei uma pancada no crux » esta frase ainda lhe parece estranha? É por pouco tempo: preparámos-lhe um glossário de palavras que deve conhecer para progredir na escalada.

Dicas para caminhar no inverno

Dicas para caminhar no inverno

Costuma-se dizer que "não existe mau tempo, apenas mau equipamento" e o Inverno não tem que ser desculpa para ficar em casa! Continua a ler para descobrir as dicas do Rui!

mãe e filho na falesia

BENEFÍCIOS DA ESCALADA PARA CRIANÇAS

A escalada é muito benéfica para a saúde e o desenvolvimento da aprendizagem das crianças.

Escalada: história e benefícios

Escalada: história e benefícios

Magaly Charluet, a quem chamam "Coala", é instrutora de escalada apaixonada. Tive a oportunidade de conversar com ela sobre o seu estilo de vida: a Escalada. Descubra aqui esta atividade rica em valores educativos, desenvolvimento físico e mental.