TROTINETES

Proteção total: como proteger corretamente as pernas?

Meios de transporte e de lazer, os patins e a trotinete seduziram tanto os jovens e os adolescentes como os adultos.

Qual o melhor desporto para definir a silhueta?

Não existem milagres para obter uma silhueta definida: é preciso exercitares-te com regularidade e teres uma alimentação equilibrada. Esta é a conclusão a que normalmente todos chegamos! É muito bom saber isso, mas a que desporto nos devemos dedicar se quisermos queimar gorduras mais rapidamente?

Andar de patins para emagrecer

Andar de patins para emagrecer é a atividade perfeita para transformar a massa gorda em massa muscular e obter um corpo tonificado e fit.

criança a andar de trotinete com capacete decathlon

Proteção total: como proteger corretamente a cabeça?

A proteção é essencial para quem anda de skate, patins ou trotinete! Descobre os nossos conselhos para garantir a máxima proteção da cabeça.

Proteção total: como proteger corretamente os braços?

Já tomaste a tua decisão, optaste pelo deslize urbano. Quer de patins quer de trotinete, se praticares estas atividades como lazer ou de forma mais desportiva, não estás livre das quedas.

As nossas 10 dicas para praticar patins decathlon decathlon sem riscos

As nossas 10 dicas para praticar patins sem riscos

Como qualquer outro desporto, a prática de patins envolve alguns riscos. Para te ajudar a contornar estes riscos, temos para ti um guia prático e simples que te levará para a direção certa!

Aprender as bases da trotinete

Comece por aprender a ajustar corretamente a sua trotinete e a fazer a sua manutenção. Aprenda depois os gestos de base: travar, alternar os pés, subir e descer um passeio...E guarde em mente os nossos conselhos-chave para circular em segurança aquando das suas deslocações na cidade!

OS EXERCÍCIOS DE TROTINETE A PRATICAR DURANTE O TRAJETO ATÉ AO TRABALHO

TRABALHAR OS MÚSCULOS COM A TROTINETE: 5 EXERCÍCIOS A PRATICAR DURANTE O SEU TRAJETO ATÉ AO TRABALHO

Se costumas ir para o trabalho de trotinete, eis alguns exercícios para trabalhar os teus músculos no trajeto e surpreender os teus colegas.

Os 10 benefícios principais da prática de patins

Aliando o prazer da sensação de deslize e o trabalho muscular ou, ainda, o equilíbrio, a prática de patins é uma disciplina que seduzirá os mais reticentes. Conhece os seus benefícios em 10 tópicos.

5 Vantagens do uso da trotinete elétrica na cidade

A trotinete elétrica é uma das melhores opções de mobilidade urbana e tem cada vez mais adeptos. Descobre 5 vantagens e desloca-te de trotinete na cidade.

escolher uma atividade de patins para a criança

PATINS PARA CRIANÇA: QUAIS SÃO AS ATIVIDADES DE PATINS PARA A CRIANÇA?

Veja aqui uma lista de propostas para ajudar a criança a escolher

como ajudar a sua criança a descobrir o seu pé de impulsão?

Tornar a prática de trotinete acessível às crianças mais jovens é a razão que levou a Oxelo a conceber a trotinete B1.

PRATICAR PATINS NA CIDADE: INSTRUÇÕES

Está farto que lhe roubem a sua bicicleta pela terceira vez este mês? Tem falta de espaço no seu apartamento? Aprecia andar de patins e não sabe viver sem eles? Seja qual for a motivação para calçar os seus patins para todas as deslocações urbanas, e mesmo que a cidade seja um jogo fabuloso, eis um guia com alguns conselhos a respeitar.

PORQUE ALTERNAR A PERNA DE APOIO DE TROTINETA?

Caso os seus trajetos de trotinete sejam relativamente longos e regulares, reparou que a sua perna de apoio cansa e que vai cada vez mais devagar… Uma única solução: aprender a trocar o seu pé de apoio de vez em quando de forma a ganhar resistência e ter uma musculatura equilibrada. Explicamos os bons reflexos a adotar para empurrar com os dois pés!

4 FIGURAS DE TROTINETE FREESTYLE PARA PRINCIPIANTES

Desde o surgimento do freestyle, a trotinete deixou de ser um entretenimento de criança. Eis no entanto aqui algumas figuras de base com estilo para os principiantes.

bateria trotinete elétrica decathlon oxelo

Como otimizar a bateria da trotinete elétrica?

A bateria é o elemento principal da trotinete elétrica. Sem ela, o motor não recebe energia. Descobre os nossos conselhos para melhorar a sua autonomia e prolongar a sua vida útil.

Como deslocar de trotinete decathlon à chuva

COMO ANDAR DE TROTINETE À CHUVA

Como andar de trotinete à chuva sem ter frio e sem chegar encharcado ao trabalho? Apresentamos alguns conselhos para te equipares para a chuva e te deslocares com toda a segurança!

5 CONSELHOS PARA A CRIANÇA QUE ANDA DE TROTINETE

A criança dá os primeiros passos na trotinete? Não se precipite: Eis alguns conselhos para dar aos principiantes preservando a sua imagem de super-herói.

dois jovens a andar de trotinete na cidade

OS 5 INIMIGOS DA TROTINETE NA CIDADE

Símbolo da nova mobilidade urbana, a trotinete tem vindo a ganhar cada vez mais presença nos passeios das nossas cidades.

COMO PREPARAR UM PASSEIO DE TROTINETE EM FAMÍLIA?

De férias ou entre dois aguaceiros, depois de um almoço domingueiro ou apenas para espairecer, o passeio de trotinete tem todos os argumentos para seduzir.

INICIAR A CRIANÇA À TROTINETE: ALGUNS EXERCÍCIOS PRÁTICOS

O seu mais pequeno já não aguenta mais, também quer praticar trotinete como os adultos. Pronto(a) para iniciar a criança a este desporto? Enquanto espera que ela comece a rolar por aí consigo, eis alguns conselhos para começar corretamente.