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TÉNIS

Badminton

BADMINTON: COMO FAZER UM BOM AQUECIMENTO?

O aquecimento, embora importante antes de iniciar uma sessão de badminton, é muitas vezes esquecido e até mesmo suprimido pelos jogadores, que preferem "aquecer-se" batendo diretamente no volante. Isto constitui uma verdadeira negligência que pode levar a inúmeros problemas, uma vez que o badminton é um desporto violento, muscularmente falando. Por isso, apresentamos-lhe alguns elementos importantes para realizar um bom aquecimento e prevenir lesões.

AS DIFERENÇAS FISIOLÓGICAS ENTRE HOMENS E MULHERES NO DESPORTO

AS DIFERENÇAS FISIOLÓGICAS ENTRE HOMENS E MULHERES NO DESPORTO

Os homens e as mulheres não são (sempre) iguais no que respeita a prática desportiva. Porquê? Quais as diferenças? Revelamos tudo!

TÉNIS

Os benefícios do ténis

Está no fundo do campo quando o adversário manda um amortecido perfeito. Como sobreviver? Velocidade, habilidade, temeridade. Eis o que o ténis lhe oferece.

saco

O que levar no seu saco de badminton?

Não sabe concretamente o que colocar no seu saco para jogar badminton? Encontrará aqui tudo o que pode levar no seu saco

regularidade

O jogo em pares no badminton

Desportos de raquetes = desporto individual. O badminton inverte o cliché ao propor um jogo em pares técnico, empenhado e tático mas sobretudo tão praticado como o jogo individual .A partida começa… Mas quais são os pontos importantes para jogar bem em pares?

artengo criança principiante

os benefícios dos desportos de raquetes para as crianças

«A atividade desportiva», a expressão sempre na ordem do dia e muitas vezes associada ao bem-estar, à saúde. Mais quais são os reais contributos de uma atividade desportiva e, em particular, dos desportos de raquetes para as crianças?

Truques para utilizar corretamente a sua mesa de Ping Pong.

Truques para utilizar corretamente a sua mesa de Ping Pong.

Como cuidar da minha mesa? Porquê posicionar corretamente a sua mesa? Fixar corretamente os tabuleiros,... Descubra as nossas dicas para utilizar corretamente a sua mesa de ping pong.

regularidade

Como ser consistente no badminton

À medida que o tempo passa, o nosso jogo vai evoluindo em função das nossas aprendizagens.Mas o que é que podemos fazer para manter o nosso nível de jogar e tornarmo-nos consistentes na nossa forma de jogar?

Jogo em pares misto

5 pontos-chave para compreender o jogo em pares misto

Disciplina olímpica desde 1996, o misto tem um lugar cada vez mais importante no plano internacional e é realizado particularmente nos seus clubes.Como o nome indica, o par da dupla é composto por um homem e uma mulher.Não é percetível à primeira vista mas é um jogo muito técnico.Vamos realçar alguns pontos importantes do jogo em pares misto de modo a aperfeiçoar a sua técnica mas também para desfrutar de partilhar esta modalidade com os seus parceiros.

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Glossário Ténis

«Ele faz um slice e sobe à rede, é preciso um efeito lift para evitar o swing-volley. Precisa de ajuda?Ufa, temos um glossário de ténis para si.

Três crianças a praticar ginástica na primeira infância

Atividades desportivas na primeira infância

Descobre as atividades desportivas indicadas para a primeira infância. Mantém as crianças e jovens em movimento e combate a obesidade infantil.

adulto e crianca a fazer exercício

Quais os desportos indicados para a concentração?

Descobre quais os desportos que ajudam a obter um melhor desempenho na escola ou no trabalho, com aumento da capacidade de concentração.

serviço ténis de praia

Como servir no ténis de praia

Veja o nosso tutorial para saber como servir no ténis de praia

Homem a alongar

Treina em Casa

Na Decathlon encontras tudo o que precisas para treinar em casa ou simplesmente para te divertires com a família.

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Léxico de Badminton

O badminton é um desporto técnico. Encontre no nosso léxico o vocabulário usado pelos praticantes bem como a respetiva definição

Decathlon Artengo x Gaël Monfils

Decathlon Artengo x Gaël Monfils

O número 21 do ranking ATP está na Decathlon. Vem descobrir a coleção de ténis da Decathlon e joga como La Monf.

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