Os benefícios dos desportos de raquetes para as crianças
«A atividade desportiva», a expressão sempre na ordem do dia e muitas vezes associada ao bem-estar, à saúde.
Mais quais são os reais contributos de uma atividade desportiva e, em particular, dos desportos de raquetes para as crianças?
Desenvolver a coordenação e a motricidade
O corpo da criança está em desenvolvimento e é essencial que a sua coordenação evolua. De facto, o esquema corporal* da criança não está completamente estabelecido e deve ser ainda reforçado. Os desportos de raquetes vão fazer com que trabalhe a motricidade relativamente a um projétil. Para conseguir jogar, deve ter sempre mobilidade, estar a uma distância adequada do projétil e fazer o gesto correto para o lançar para o adversário.
O contributo de elementos externos ao seu corpo é uma mais-valia: vai tomar consciência do seu corpo e dos seus limites no espaço. Isto é parte integrante da sua aprendizagem psicomotora.
*Tomada de consciência do seu corpo e perceção deste no espaço.
Desenvolver os músculos
Além do desenvolvimento da sua coordenação, a criança vai poder trabalhar os músculos e fortalecer-se graças aos desportos de raquetes.
Efetivamente, estes desportos são ideais para desenvolver todas as partes do corpo da criança:
1. Parte superior do corpo: batimento de bolas, rotação da bacia, reforço da região pélvica, etc.
2. Parte inferior do corpo: acelerações, mudanças de direção, saltos, resistência, etc.
Este fortalecimento dos músculos vai permitir à criança adquirir a noção de equilíbrio, extremamente importante no seu desenvolvimento.
Os desportos de raquetes solicitam constantemente o seu equilíbrio: apoios de perna esquerda, apoios de perna direita, saltos e receções, posicionamentos e reposicionamentos constantes.
Desenvolver a concentração
Se há desportos capazes de trabalhar a atenção da criança, são os desportos de raquetes.
Os projeteis lançados têm sempre trajetórias muito diferentes: um volante de badminton pode ser alongado ou em forma de sino, ou cruzado ou a direito.
O mesmo vale para as bolas de ténis ou de ping pong.
A atenção é posta à prova na análise das trajetórias. A criança vai desenvolver uma melhor acuidade visual.
Um contributo psicológico e social inegável.
Se o aspeto «desenvolvimento físico» é muito importante para a criança, o desenvolvimento psicológico não o é menos. Durante a prática, a criança deve recorrer a noções bastante vagas para ela mas que lhe permitirão desenvolver-se ao nível mental. Os desportos de raquetes praticam-se em grupo mas sempre frente a frente.
A criança irá desenvolver a sua autonomia e terá de tomar decisões por si própria. Estas decisões vão desenvolver a sua autoestima e a sua autonomia. É um círculo vicioso com grande influência no desenvolvimento da criança.
Socialmente, o desporto é geralmente muito positivo. Permite estabelecer relações sociais fora do contexto escolar. As relações vão assim basear-se em aspetos diferentes: o desempenho físico, a função e o lugar num grupo, por exemplo.
Os desportos de raquetes são uma mais-valia para o desenvolvimento da criança. A criança pode gastar energias sem contar graças ao material adequado.
Por isso, agarrem nas raquetes!
