rugby

Rugby: Como escolher o tratamento por aplicação de frio?

Veja os nossos conselhos para o ajudar a escolher o seu tratamento por aplicação de frio.

PARA QUE SERVEM AS BEBIDAS ISOTÓNICAS?

Bebida isotónica, bebida energética, ou ainda bebida de esforço, existe uma miríade de termos para designar as bebidas destinadas aos desportistas. Estas bebidas são cada vez mais populares, mas o que significa estes termos? São todos equivalentes? Como as consumir? Dizemos-lhe tudo!

Como escolher o seu calçado e pitons de rugby?

Entre o bom suporte do pé, a resistência ao impacto contra o chão, a posição em que joga ou ainda a frequência da prática desportiva, são vários os critérios a considerar na escolha do seu calçado de rugby. Desvendamos-lhe tudo!

Futebol de salão: descubra e inicie a prática

Precisa de 10 jogadores/as para o seu jogo de futebol? Calha bem! O Futebol de Salão permite-lhe jogar à bola de forma fácil e rápida.

COMO MARCAR PONTOS NO RUGBY?

O drop (pontapé de ressalto), o ensaio, a transformação ou ainda a penalidade são diferentes ações para marcar pontos no rugby. Como reconhecer estas ações? Apresentamos-lhe elementos precisos para lhe explicar o desenrolar o jogo.

As fases do jogo de rugby

Conheça as diferentes ações do rugby que permitem marcar pontos. A bola está no seu campo, é a sua vez de jogar!

O Futsal para uma mente forte

A prática de Futsal permite desenvolver o corpo, especialmente ao nível da resistência do sistema cardiovascular.Mas é ao nível da mente que os benefícios são mais impressionantes desde o pátio da escola.