RUGBY

Desenvolver os músculos do pescoço pode parecer algo estranho com que nos preocuparmos, mas sabias que ter um pescoço forte traz inúmeros benefícios, que sejas, ou não, praticante de desporto?

Hoje a Federação francesa de desporto para pessoas com deficiência conta com mais de 35.000 federados em França. O que é um desporto para pessoas com deficiência? Como se pratica?

Conheça as diferentes ações do rugby que permitem marcar pontos. A bola está no seu campo, é a sua vez de jogar!

O drop (pontapé de ressalto), o ensaio, a transformação ou ainda a penalidade são diferentes ações para marcar pontos no rugby. Como reconhecer estas ações? Apresentamos-lhe elementos precisos para lhe explicar o desenrolar o jogo.

Encontra as melhores praias de Portugal para visitar com crianças.Descobre as praias de fácil acesso que vão tornar a experiência tranquila e divertida.

O que é que não pode faltar na tua mala de praia? Descobre quais são os objetos "must have" que não podem faltar na tua mala de praia.

Hidratar, hidratar, hidratar! Esta é a palavra deste verão. Nos dias de maior calor tens de te preparar e hidratar. Não sabes como? Segue estas dicas.