PATINS

Descobre 7 hábitos saudáveis para crianças e jovens.Mantém uma atividade física ativa e uma rotina de hábitos saudáveis para um maior sucesso escolar.

Não existem milagres para obter uma silhueta definida: é preciso exercitares-te com regularidade e teres uma alimentação equilibrada. Esta é a conclusão a que normalmente todos chegamos! É muito bom saber isso, mas a que desporto nos devemos dedicar se quisermos queimar gorduras mais rapidamente?

Já tomaste a tua decisão, optaste pelo deslize urbano. Quer de patins quer de trotinete, se praticares estas atividades como lazer ou de forma mais desportiva, não estás livre das quedas.

Está farto que lhe roubem a sua bicicleta pela terceira vez este mês? Tem falta de espaço no seu apartamento? Aprecia andar de patins e não sabe viver sem eles? Seja qual for a motivação para calçar os seus patins para todas as deslocações urbanas, e mesmo que a cidade seja um jogo fabuloso, eis um guia com alguns conselhos a respeitar.

Meios de transporte e de lazer, os patins e a trotinete seduziram tanto os jovens e os adolescentes como os adultos.

Aliando o prazer da sensação de deslize e o trabalho muscular ou, ainda, o equilíbrio, a prática de patins é uma disciplina que seduzirá os mais reticentes. Conhece os seus benefícios em 10 tópicos.

Este artigo explica etapa por etapa como montar corretamente uma prancha de skate. Vamos também dar-te algumas dicas que te vão permitir ganhar tempo e cuidar bem do teu skate. Vais ver que não é difícil, um pouco de entusiasmo e esforço e está feito!

Tornar a prática de trotinete acessível às crianças mais jovens é a razão que levou a Oxelo a conceber a trotinete B1.

Fazer uma boa preparação antes de uma sessão de patins é boa ideia. Preparar-se bem depois, é ainda melhor. É sobretudo importante para o seu corpo em plena atividade. Os nossos conselhos para recuperar bem entre o esforço e o reconforto.

Andar de patins para emagrecer é a atividade perfeita para transformar a massa gorda em massa muscular e obter um corpo tonificado e fit.

A proteção é essencial para quem anda de skate, patins ou trotinete! Descobre os nossos conselhos para garantir a máxima proteção da cabeça.

Como qualquer outro desporto, a prática de patins envolve alguns riscos. Para te ajudar a contornar estes riscos, temos para ti um guia prático e simples que te levará para a direção certa!