3 Atividades físicas com crianças e os seus benefícios

Saúde de ferro, sucesso escolar, menos ansiedade e mais autoestima! As crianças têm muito a
ganhar com a prática regular de atividades físicas.

O exercício físico deve ser parte integrante do crescimento das crianças. Além da importância para o desenvolvimento físico, é crucial para o desenvolvimento das suas habilidades psicomotoras e emocionais.
Ao exercitarem-se regularmente, as crianças conhecem melhor o seu corpo e, assim, tornam-se auto conscientes da sua força e elasticidade enquanto promovem valores como o altruísmo, empatia e resiliência, estimulam hábitos saudáveis e desenvolvem habilidades de controlo, coordenação, equilíbrio, resistência e agilidade em diversas atividades pessoais e sociais.