ANDEBOL

Prepara a resina e a bola! Nós explicamos o que é o Andebol, como começar e como te equipares, assim como as origens e as regras deste desporto coletivo. ‌ Quais são os seus benefícios, quais são as qualidades necessárias? Vamos te aconselhar. ‌ .

Os homens e as mulheres não são (sempre) iguais no que respeita a prática desportiva. Porquê? Quais as diferenças? Revelamos tudo!

Descobre 7 hábitos saudáveis para crianças e jovens.Mantém uma atividade física ativa e uma rotina de hábitos saudáveis para um maior sucesso escolar.

Descobre receitas que podes fazer com o teu isotónico! Torna-o autentico!

Bebida isotónica, bebida energética, ou ainda bebida de esforço, existe uma miríade de termos para designar as bebidas destinadas aos desportistas. Estas bebidas são cada vez mais populares, mas o que significa estes termos? São todos equivalentes? Como as consumir? Dizemos-lhe tudo!

Qual o interesse dos filhos na prática desportiva? Como escolher o desporto indicado para cada criança? Descobre os benefícios do desporto infantil e das aulas de educação física!

Tendemos a vê-la em todos os lugares e até com muita frequência. Bola, t-shirt, sapatilhas, nada escapa !E claro, nos dedos. No entanto, hoje para alguns é essencial e não vivem sem ela.

Qual é a tua posição na equipa de andebol? Eis a pergunta que todos te colocam no mundo do andebol. Se tens dúvidas quanto à posição que pretendes ocupar na tua equipa de andebol ou se és um simples espetador e gostarias de compreender por que motivo um jogador, durante um jogo, se encontra fora do campo, este artigo foi escrito para ti!

Com a chegada do verão, já só se pensa numa coisa? Parte à descoberta das praias e inicia-te no andebol de praia. A Atorka pensou em ti e criou a baliza que precisas para desafiares os teus amigos nas tuas melhores partidas de praia.

Está a descobrir o prazer de praticar andebol nas aulas de Educação Física? Ou quer começar a praticar num clube ou entre amigos? Além do prazer de um desporto coletivo completo, irá explorar um vocabulário que é também ele bastante rico. Propomos-lhe aqui as definições e as explicações da linguagem do andebol.

Quais são os benefícios do Andebol para o corpo e a mente? Estamos a revelar-te os 5 benefícios deste desporto de contacto coletivo.

O que devemos comer antes/depois de um treino ou de um jogo de andebol? O que comer durante? Siga os nossos conselhos e fique esclarecido!