HÓQUEI

HÓQUEI

Menina a andar de bicicleta

7 Hábitos saudáveis para crianças e jovens

Descobre 7 hábitos saudáveis para crianças e jovens.Mantém uma atividade física ativa e uma rotina de hábitos saudáveis para um maior sucesso escolar.

Desportos adelgaçantes

Qual o melhor desporto para definir a silhueta?

Não existem milagres para obter uma silhueta definida: é preciso exercitares-te com regularidade e teres uma alimentação equilibrada. Esta é a conclusão a que normalmente todos chegamos! É muito bom saber isso, mas a que desporto nos devemos dedicar se quisermos queimar gorduras mais rapidamente?

PATINS

PRATICAR PATINS NA CIDADE: INSTRUÇÕES

Está farto que lhe roubem a sua bicicleta pela terceira vez este mês? Tem falta de espaço no seu apartamento? Aprecia andar de patins e não sabe viver sem eles? Seja qual for a motivação para calçar os seus patins para todas as deslocações urbanas, e mesmo que a cidade seja um jogo fabuloso, eis um guia com alguns conselhos a respeitar.

Os 10 benefícios principais da prática de patins descathlon

Os 10 benefícios principais da prática de patins

Aliando o prazer da sensação de deslize e o trabalho muscular ou, ainda, o equilíbrio, a prática de patins é uma disciplina que seduzirá os mais reticentes. Conhece os seus benefícios em 10 tópicos.

Materiais: de que é feito um stick de hóquei?

Materiais: de que é feito um stick de hóquei?

Antigamente, a maior parte dos sticks de hóquei em campo era em madeira. Presentemente, os sticks são em madeira, carbono, kevlar, fibra de vidro, aramida, com inovações constantes.

Recuperar de uma sessão de patins

5 dicas para uma boa recuperação após uma sessão de patins

Fazer uma boa preparação antes de uma sessão de patins é boa ideia. Preparar-se bem depois, é ainda melhor. É sobretudo importante para o seu corpo em plena atividade. Os nossos conselhos para recuperar bem entre o esforço e o reconforto.

como ajudar a sua criança a descobrir o seu pé de impulsão?

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Tornar a prática de trotinete acessível às crianças mais jovens é a razão que levou a Oxelo a conceber a trotinete B1.

patins

Andar de patins para emagrecer

Andar de patins para emagrecer é a atividade perfeita para transformar a massa gorda em massa muscular e obter um corpo tonificado e fit.

As nossas 10 dicas para praticar patins decathlon decathlon sem riscos

As nossas 10 dicas para praticar patins sem riscos

Como qualquer outro desporto, a prática de patins envolve alguns riscos. Para te ajudar a contornar estes riscos, temos para ti um guia prático e simples que te levará para a direção certa!

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Benefícios do hóquei em campo para as crianças

Menos de 10.000 belgas seguraram num stick na década de 1990. Em 2018, agora são 50.000 os que se encontram ao fim de semana nos campos de hóquei. Este sucesso não é por acaso

Mãe e filho a andar de bicicleta

3 Atividades físicas com crianças e os seus benefícios

As crianças têm muito a ganhar com a prática regular de atividades físicas. Descobre 3 atividades para os pais fazerem com as crianças ao ar livre!