Glossário de ski

É o momento em que, através de uma combinação da fixação do bastão e da extensão, os skis vão girar e posicionar-se na borda do lado para o qual queres virar.

Capacidade do ski em se agarrar à neve e, portanto, manter a condução em viragem cortada quando as condições de neve, velocidade ou a inclinação se tornam mais acentuadas (neve mais dura, alta velocidade, maior inclinação).

Vertente da montanha mais exposta ao sol.

O afiamento das lâminas de ski permite torná-las mais cortantes de forma a que os skis tenham maior aderência especialmente na neve dura.

Praticar ski em todo o tipo de terrenos e variedade de neve: pista, bordo da pista, floresta próxima das pistas delimitada... Esquiar "all mountain", é esquiar em "todo-terreno".

Altura de um local relativamente ao nível do mar, que é o nível de referência a 0m.Podemos considerar que estamos em altitude a partir dos 1500m de altura.Para teres uma ideai, as estações de ski estão geralmente localizadas entre 1000m e 3800m de altitude.

Quando praticas ski de pista, a angulação corresponde ao ângulo formado entre a parte superior do corpo e a bacia.

O ângulo formado entre o plano da parte inferior do ski e o plano de neve determina a capacidade de aderência da lâmina de ski na neve dura. Para uma prática carving, o ângulo recomendado é de 88°. Para um corredor de competição, os ângulos são inferiores a 87°.

No bastão de ski, a anilha está localizada na parte inferior a poucos centímetros da ponta.Permite que o bastão não se enfie demasiado na neve quando fixas o bastão.Num bastão de Freeride, a anilha é mais larga do que num bastão de pista de forma a poder manter-se à superfície na neve mais fina e leve.

É o período em que a parte superior do corpo adota uma atitude para desencadear a mudança de lâmina numa viragem.

É o ato de espetar o bastão na neve para desencadear a viragem.

Os après-ski são botas quentes ou galochas de neve, que se usam depois de um dia no ski.

A área de ski (ou estação de ski) é um terreno de jogo relativamente grande no qual podemos praticar ski.Numa área de ski existem várias pistas de ski, acessíveis graças aos equipamentos mecânicos:: telecadeiras, telecabines e/ou teleskis.

Massa de neve que se solta e desliza para baixo até ser parada por um obstáculo ou pelo terreno.Pode ser natural ou provocada de forma a proteger as áreas frequentadas (pistas, estradas)

Esquiar em plena natureza (back country significa literalmente esquiar no campo, campo profundo). Consiste em sair das pistas e divertires-te com os elementos naturais para realizares figuras fora da pista.

Junção entre o freestyle e o freeride, o backcountry freestyle consiste em esquiar fora da pista (backcountry) aproveitando o terreno natural para realizar figuras ou afiar os kickers. Os skis freestyle backcountry são mais largos que os skis de freestyle para permitirem esquiar facilmente uma neve mais solta e não compacta, ao contrário do freestyle onde a neve está preparada.

Os bastões de ski, já os conheces, mas sabes realmente para que servem? Bem, é simples, eles permitem-te controlar o equilíbrio, a sincronização uma vez nos skis e servem de apoio para encadear a extensão durante a viragem com skis.

Bolso localizado no casaco, do lado esquerdo, normalmente na manga, na zona do antebraço ou na parte superior, e que permite apresentar o forfait nos pórticos sem ter que o retirar do casaco, e até por vezes sem pensares nele!

Fitas largas e elásticas que se encontram na parte superior da bota de ski, ao nível da tíbia.Graças ao elástico, permitem tanto absorver o movimento em flexão como trazer energia no momento do relaxamento da perna, daí o nome de booster. Geralmente utilizado pelos competidores, podem ser utilizadas em caso de inflamação da tíbia.

Parte lateral do ski situada entre a lâmina e o ângulo formado pela parte superior do ski.

A bota de ski segura o pé e o tornozelo do esquiador e transmite a pressão do esquiador aos skis através das fixações..

Parte interior da bota de ski que recebe o pé.É uma parte muito importante, uma vez que é a qualidade do botim interior que vai essencialmente definir o conforto, o desempenho e o calor da bota de ski. Pode ser auto-modulável, termo-formável ou injetado para um ajuste personalizável.É possível retirar o botim interior par o lavar ou secar após um dia de ski.

Zona da bota de ski onde fica a parte da frente do pé, ao nível dos dedos.Deve ser suficientemente larga para que os dedos se mexam bem e permitir a circulação sanguínea, mas suficientemente justa para uma boa precisão na transmissão dos apoios ao ski.

Parte traseira da fixação do ski, na qual se coloca o tail da bota de ski.

Calças os skis quando "encaixas" as botas de ski nas fixações.

Quando uma estação de ski tem pouca neve natural*, utiliza canhões de neve, que são dispositivos que fabricam e depois depositam neve artificial* nas pistas de ski.

Na bota de ski, sistema de ajuste da inclinação lateral do colarinho (parte superior, a partir do tornozelo) em relação ao reforço interior (parte baixa, na qual o pé é inserido). Permite adaptar a bota à morfologia do esquiador: pernas arqueadas, pernas em X, problemas na planta do pé.

Equipamento de proteção que envolve a cabeça deixando o rosto liberto, com o objetivo de proteger a cabeça dos choques, evitando os traumatismos cranianos.Existem diferentes formas, tamanhos, estilos e podem ter: sistema de arejamento, forro amovível, protege orelhas... Concebido para que se possa usar com uma máscara de ski.

Pala "externa" que sobre desde o peito do pé até ao topo da bota, por cima da pala do botim interior. Reforça a bota ao mesmo tempo que proporciona um maior amortecimento para a frenteExiste apenas em alguns tipos de botas, e os esquiadores freestyle apreciam-na particularmente pelo amortecimento que proporciona na receção dos saltos.

Estilo de deslize que consiste em fazer grandes curvas nas pistas equipadas, numa condução cortada, tentando inclinares-te o mais possível nas viragens.

O carving é quando efetuas curvas acentuadas, ou seja, tomando um ângulo e aproximando-te o mais possível da neve do lado que estás a virar.

É a parte inferior da estrutura rígida da bota de ski, a parte mais próxima da fixação depois da parte inferior. É mais uma parte importante na transmissão dos apoios, mas também no conforto do pé:o casaco pode ser mais ou menos largo, para permitir maior conforto e/ou desempenho.

A cera é um produto utilizado para revestir a parte inferior do ski de forma a melhorar o deslize.

Consiste em colocar os skis em convergência, com as espátulas* próximas e os calcanhares* afastados.O chasse-neige permite travar e controlar a velocidade quando te estás a iniciar no ski e assim evoluir com total seguranças.

Parte da estrutura rígida da bota de ski que sobe desde o tornozelo até à barriga da perna, aproximadamente no meio da tíbia.Fixado ao casco ao nível dos maléolos, é articulado para permitir a flexão, e fecha-se em portfólio na maioria dos modelos. É esta parte que os fabricantes adaptam à morfologia feminina, para proporcionar um maior conforto.

O combinado consiste em realizar uma descida e um slalom e classificar os participantes pela combinação dos resultados destas duas provas. Atualmente o combinado é uma disciplina autónoma.Esta prova permite de valorizar os esquiadores polivalentes que sabem utilizar a sua velocidade na descida e competir com habilidade e técnica no slalom.

A convergência é quando os dois skis se juntam na ponta, convergindo para o mesmo ponto. A convergência é efetuada no chasse-neige*, uma técnica que te permite controlar a velocidade e aprender a esquiar facilmente.

Fivela que está fixa na pega do bastão, na qual se enfia a mão para não correr o risco de perder o bastão em qualquer circunstância. Recomendamos que no fora de pista não utilizes as correias de forma a que o bastão se solte mais facilmente caso fique preso nalgum elemento (arbustos por exemplo) ou em caso de avalanche.

Elemento de aperto nas botas de ski, semelhantes a uma escada com várias "barras", sobre a qual se coloca a presilha que depois permite fechar a bota de ski.

A curvatura é a forma como o ski irá curvar quando o colocares no chão.Existem diferentes formas em função das práticas: algumas têm um formato de "camelo", sobre-elevadas no centro com um ponto de contacto de cada lado, enquanto outras têm um formato de "banana", com um ponto de contacto bastante comprido no centro.Para veres a curvatura, observa o teu ski de perfil.Um ski de pista têm, por exemplo, uma curvatura clássica: assim que o ski rodar para virar, toda a superfície entre a espátula e o tail estará em contacto com a neve. Um verdadeiro prazer ao esquiar para efetuar boas curvas

Parte superior do ski, aquele que podes ver quando estás a esquiar.A decoração é parte integrante do ski e é muitas vezes associada ao tipo de ski: as decorações têm um estilo diferente nos skis de freestyle, de freeride, pista ou all mountain. Se não escolheres um ski de acordo com a sua decoração, mas sim de acordo com o teu nível e da tua prática de ski, a decoração pode fazer a diferença entre 2 pares que combinam contigo!

Técnica que consiste em fazer deslizar o ski perpendicularmente à inclinação pela conjugação de dois fatores: uma força exercida sobre o lado ski (pressão por parte do esquiador, forte declive na encosta) e uma aderência da lâmina reduzida.Esta técnica permite controlar a velocidade, mas também travar ou passar em locais de difícil acesso.

É uma modalidade do ski de pista, normalmente é a prova mais mediática pela sua velocidade e por isso maior espetacularidade.Os seus percursos são os mais compridos.A descida combina velocidade no estado puro, com o domínio técnico e uma grande coragem.

Tensão muscular dos membros inferiores para manter o contacto com a neve e assim amortecer o relevo do terreno, controlar a velocidade, e iniciar a fase de recuperação.

O dia branco é um fenómeno meteorológico onde a impressão geral nas montanhas é de que tudo é branco, não há diferença entre a neve, o céu e o resto do ambiente. Nestes dias em particular, não consegues distinguir o relevo, e o dia branco pode mesmo fazer com que algumas pessoas se sintam tontas, semelhante ao enjoo, devido à perda de pontos de referência. É melhor abrandar para permitir aos teus olhos distinguir o terreno e ao teu cérebro adaptar-se.

A divergência é observável ao nível dos calcanhares:os skis divergem quando os calcanhares se afastam um do outro.A divergência intervém nas diversas técnicas e manobras direcionais no ski.

Detetor de Vitimas de Avalanche, indispensável no fora de pista e inseparável da pá e da sonda. Emite ondas de forma a poder ser procurado ou na procura de outros aparelhos a emitir em caso de avalanche.

O enceramento dos skis consiste em aplicar uma cera técnica na parte inferior dos skis, de forma a que estes deslizem ou adiram melhor na neve. O enceramento dos skis permite também proteger a parte inferior e prolongar o seu tempo de vida útil.Existem ceras sólidas, que se aplicam a quente com um ferro de encerar que permite derreter a cera tornando-a líquida e assim espalhá-la sobre a superfície inferior do ski.Também existem ceras líquidas, que se aplicam a frio e que solidificam graças à evaporação do componente que as mantém líquidas.

Parte da frente da fixação do ski na qual se insere a parte da frente da bota de ski. Solta a bota de ski em caso de tensão excessiva nos lados, a fim de evitar lesões no tornozelo ou joelho.

A escova é um pequeno acessório usado durante o enceramento* de skis: Após aplicar a cera na base dos skis com um ferro quente, utiliza a escova para remover o excesso de cera.

É a parte da frente do ski, a ponta do teu ski, que está ligeiramente levantada.Os skis podem ter "duas espátulas", ou seja, o tail do ski também está ligeiramente levantado. isto permite esquiar mais facilmente para trás, "em switch" ou em "fakie", nomeadamente no freestyle ou no backcountry.

Parte exterior da bota de ski, composta de várias partes (colarinho, casco, parte superior, presilhas e cremalheira), que assegura a rigidez e estanqueidade da bota de ski, e permite a transmissão dos apoios.

Endireitar os membros inferiores a partir de um apoio no chão.

A falha da lâmina acontece geralmente após um mau movimento do ski que pode levar a uma queda!

Termo utilizado para skis muito largos ao nível do patim, indicados para o ski na neve solta.

Abreviatura para fixações de ski ou snowboard.

A fixação é o sistema que permite ligar o ski à bota, e por isso ao esquiador.Intervém na transmissão dos apoios ao ski.

Movimento pelo qual o esquiador dobra os joelhos e assim baixa o seu centro de gravidade, intervém na mudança de direção e no início da viragem.

Para as botas, o flex está relacionado com a rigidez ou a flexibilidade da bota.Quanto maior for o índice de flex, maior rigidez terá a bota.Um índice de flex elevado sera indicado para esquiadores mais experientes, que procuram uma grande precisão nos apoios.Para saber qual o índice de flex adaptado ao teu nível, à tua prática e às tuas expetativas em termos de compromisso precisão/conforto, não hesites em procurar a ajuda de um profissional.

O flex corresponde ao conjunto das características de flexão de um ski, a forma como vai fletir ou resistir em alguns locais, a força que terás de exercer para que a flexão se efetue em alguns pontos.O flex vai determinar o caráter de um ski, ou seja, se é um ski reativo ou suave, e deve estar adaptado ao teu nível de ski. Existem flexs Lady, adaptados às mulheres que têm por vezes um peso inferior ao dos homens e não adotam forçosamente a mesma posição sobre os skis.

Relaxamento muscular das pernas e do peito, levando a um abaixamento do centro de gravidade.

Salto com rotação vertical para a frente, em "front flip", ou para trás, em "back flip". Figura também conhecida por salto ou cambalhota.

O forfait de ski é geralmente um pequeno cartão magnético, do tamanho de um cartão de crédito, que te permite utilizar os meios mecânicos de subida nas estações de ski que servem as pistas em que vais esquiar.

Ski fora de pista, fora das zonas delimitadas.Muitas vezes no meio da natureza, na neve solta.O freeride tem riscos e implica um conhecimento profundo das montanhas.

Disciplina do ski que consiste em realizar figuras, no chão ou no ar, através das bossas, pipes, kickers (módulos) ou barras de metal chamadas rails, geralmente num snowpark.

É daqui que vem a revolução! A geometria é definida pela largura do ski em três pontos essenciais: espátula, patim, tail. Em resumo... quanto mais profunda for a geometria, maior será a distância espátula- tail, em comparação com a largura do patim, e mais parabólico será o ski.

Fazes ginga quando encadeias séries de pequenas viragens muito próximas.

Figura que consiste em agarrar o ski com a mão durante o salto.A mão pode ser colocada em diferentes sítios em função do efeito pretendido.Vem do inglês "to grab", que significa "agarrar" em português.

Podemos encontrá-los na maioria das vezes nos snowparks. É uma estrutura de neve formada artificialmente em forma de tubo (cortado em dois no sentido do comprimento - half pipe em "inglês") que permite aos esquiadores, através de um movimento de pêndulo, ganhar velocidade e efetuar um encadeamento de saltos e figuras quando são projetados no ar de cada lado

O formato das jardineiras voltou em força na roupa de ski e em particular nos amantes de freeride: são confortáveis, permitem evitar a entrada de neve nas costas e mantêm o calor.

Quando estás numa pista de ski ou em fora de pista, jusante representa a parte da montanha que está abaixo de ti, que desce.

As lâminas são as arestas metálicas afiadas de cada lado do ski ao nível da parte inferior.Permitem a aderência do ski na neve nas viragens. As lâminas precisam de uma manutenção específica, o "afiamento"*.

Pequeno pedaço de tecido, frequentemente em microfibra, usado para limpar a condensação ou marcas na máscara de ski, e que também pode vir integrado em alguns casacos de ski, preso a um bolso interior, muitas vezes concebido para guardar a máscara de ski.

Acessório indispensável no ski que permite manter as mãos quentes e protegê-las das condições exteriores.Nas luvas, cada dedo está separado, ao contrário das luvas sem dedo onde apenas o polegar está separado.

Acessório para cobrir as mãos e manter o calor e proteger dos elementos exteriores (frio, vento, neve...). Numas luvas sem dedo, apenas o polegar fica separado, os outros dedos ficam juntos no interior de um grande bolso

Acumulação de neve que forma uma camada maios ou menos espessa que cobre as montanhas durante o inverno e que desaparece progressivamente na primavera.Quando estás numa estação de ski, esquias sobre o manto de neve.É composto por diferentes camadas que em função da sua coesão e pressões exercidas sobre estas (calor, peso dos esquiadores...), podem soltar-se e provocar avalanches.

Elemento de proteção dos olhos composta por um elástico, lentes e uma armação.Permite proteger-se do sol e do brilho ao mesmo tempo que evita o desconforto do vento nos olhos, ao contrário dos simples óculos. Adapta-se ao capacete de ski para uma proteção ideal.

Saco com duas alças que se usa nas costas.As mochilas são muito práticas na montanha e utilizadas há muito tempo na caminhada.Hoje em dia estão perfeitamente adaptadas para a prática de ski, algumas possuem até sistemas engenhosos que permitem colocá-las à frente sem ter de retirar as alças, para poder apanhar as telecadeiras e não correr o risco de ficar preso. Também estão equipadas com diversos bolsos para a pá, sonda, cantil, etc... e de sistemas de fixações para poder transportar os skis.

A mochila air bag é uma mochila equipada com um sistema "air bag", tal como nos carros. Na mochila, o air bag é acionado pelo utilizador da mochila por uma pega que tem de puxar.Este sistema faz insuflar duas bolsas de ar, uma de cada lado da mochila (ou apenas uma que preenche a mochila toda) que permite sobrelevar-se na neve em caso de avalanche.A mochila air bag não garante a sobrevivência em caso de avalanche, mas permite aumentar significativamente as chances de sair com vida de uma avalanche.

Os moguls são o nome inglês para as bossas que se podem encontrar num campo de bossas.Estes campos deram origem a uma modalidade de ski, menos mediática mas ainda praticada atualmente, o ski de bossas, e na qual a França teve grandes campeões como o Edgar Grospiron, campeão olímpico da modalidade em 1992 nos Jogos Olímpicos de Albertville, ou Perrine Laffont, medalha de Ouro na modalidade em 2018 em Pyeongchang.

O monchu, és tu! Ou não.. É o nome que os trabalhadores das estações de ski dão aos turistas no ski.

Quando estás numa pista de ski ou em fora de pista, montante representa a parte da montanha que está acima de ti, que sobe.

Neve produzida de forma artificial graças à projeção por canhões de neve de uma água aditivada com elementos que permitem fabricar neve em determinadas condições de temperatura

Neve produzida naturalmente quando chove em determinadas condições de temperatura.

Designações da neve acabada de cair, solta, que faz as delícias dos freeriders.

A niveladora de neve é uma máquina que permite melhorar a qualidade da neve tornando-a mais lisa.Podemos que a niveladora passou na pista de ski quando existem ranhuras na superfície da neve.

É o coração do teu ski, o que lhe confere a alma, força e longevidade.Outrora feito exclusivamente de madeira, pode agora ser feito de compósitos. A madeira é ainda muito frequentemente utilizada, podendo variar a sua essência: a faia fará do teu ski um campeão da resistência, o choupo trará amortecimento para proteger os teus joelhos durante as receções...

Com um cabo amovível, em materiais geralmente leves mas resistentes, a pá pode transportar-se na mochila dos amantes de freeride, para que possam libertar uma eventual vítima de avalanche.

Tal como a pala do calçado habitual, a pala dos botins interiores de ski coloca-se sobre a parte superior do pé, subindo até à parte superior do botim.Proporciona amortecimento na tíbia, e permite-te simplesmente calçar o botim interior e dessa forma a bota.Algumas botas de ski também têm uma pala integrada à estrutura rígida, chamada capot*.

É a palmilha que está no interior do botim da bota, que assegura o conforto do pé.Pode ser isolante, proporcionar uma sustentação da curva do pé.Pode ser substituída por uma palmilha personalizável.

Quando paras naturalmente quando estás num terreno onde a fricção entre a neve e a parte inferior do ski reduzem progressivamente a velocidade.

É a parte por baixo do ski, diretamente em contacto com a neve e que permite ao esquiador deslizar.

Um passe de ski é uma carta que permite aceder às subidas mecânicas nas estações. 

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O patim corresponde à parte mais estreita do ski, localizada por baixo da bota.Em função da tua prática, esta parte pode ser mais ou menos estreita.Um ski de pista tem um patim relativamente estreito, de forma a garantir um bom apoio das lâminas na neve dura.Uma boa largura de patim permite ter um ski estável em qualquer tipo de neve e sustentado na neve solta.

Parte do bastão pelo qual o podemos agarrar, situada no topo do bastão e geralmente coberta por material antiderrapante.

O piolet é um acessório de alpinismo que tem várias funções, e permite, nomeadamente, criar um ponto de fixação em situações difíceis como num plano gelado, na neve dura ou pedra, para te agarrares.Também é utilizado em escalada no gelo.Também se pode encontrar frequentemente na mochila dos freeriders, tal como os crampons.

Numa estância de ski, cada pista está dividida por cores de acordo com o nível de dificuldade.De intensidade média, a pista azul é acessível para os principiantes.

Numa estância de ski, cada pista está dividida por cores de acordo com o nível de dificuldade.Considerada como a mais difícil, a pista preta é utilizada por esquiadores experientes.

Numa estância de ski, cada pista está dividida por cores de acordo com o nível de dificuldade.A pista verde é a mais fácil, perfeita para aprender a esquiar.

Numa estância de ski, cada pista está dividida por cores de acordo com o nível de dificuldade.A pista vermelha destina-se a praticantes intermédios com uma percentagem de inclinação entre 30 e 40%.

Planar no ski consiste em retirar a espátula da neve, na neve solta, de forma a poder esquiar e facilitar as manobras neste tipo de neve.Alguns skis planam mais facilmente uma vez que são concebidos para isso, nomeadamente os skis de freeride, que requerem um menor esforço da parte do esquiador para se divertir na neve solta.

Atualmente integradas em todas as calças de ski, as polainas são a parte interior do fundo da perna, em material técnico estanque, com elástico na ponta, que se coloca sobre a bota de ski, permite evitar as entradas de neve e protege do frio.

Também chamadas argolas, permitem ajustar o aperto da bota fixando-se na cremalheira.Quanto maior o número de presilhas, melhor o ajuste da bota.É possível deslocar as presilhas na bota para um melhor ajuste do aperto.

Presilha com um sistema de parafuso que permite aumentar ou encurtar o comprimento da presilha para um ajuste « milimétrico », quando as garras da cremalheira não são suficientemente precisas.

Parte da manga do casaco de ski que se coloca sobre a mão, com um orifício para o polegar, e que permite uma perfeita estanqueidade entre o casaco e as luvas.Evita a entrada de neve e confere calor adicional

É a distância que o ski deveria percorrer para fechar a curva quando o colocamos sobre a lâmina.O raio de curvatura depende por isso da geometria* do ski, que corresponde à largura do ski em 3 pontos: espátula, patim, tail. Quanto maior for a diferença de largura, mais profundo será o ski, e quanto mais parabólico for, menor será o raio de curvatura.O raio de curvatura é importante uma vez que indica se o ski sera mais indicado para carving, para viragens cortadas, com um raio de curvatura curto, ou mais indicado para rasto direto, uma vez que é mais estável em linha reta, com um raio de curvatura mais longo.

O raspador é um acessório utilizado para o enceramento dos skis e que permite raspar o excesso de cera antes de passar a escova, de forma a deixar a parte inferior do ski bem lisa para a colocação da cera.

Capacidade de um ski sair rapidamente de uma curva e depois voltar a entrar na próxima curva na direção oposta com o máximo de energia e velocidade.

Um rider é um esquiador ou snowboarder. Também é um verbo que designa a ação de deslize: "vou cavalgar a montanha".

Outra designação para o ski, vem do facto de os skis serem originalmente feitos a partir de pedaços de madeira que se assemelhavam a ripas.

Num ski, o rocker é o prolongamento da espátula* em direção ao patim.Por outras palavras, o teu ski colocado na horizontal, a espátula não toca no chão, o ponto de contacto está mais próximo da fixação.O rocker permite rodar mais facilmente numa viragem.Por outras palavras, o rocker está para os skis como a direção assistida está para o teu carro!

Elemento do casaco de ski situado no interior, ao nível da cintura, elástico e que se fixa às calças.Permite evitar a entrada de neve e proteger do frio.

O salto de ski é um modalidade na qual o esquiador desce uma rampa terminando num salto em ski com o objetivo de ir o mais longe possível. Esta modalidade necessita de skis compridos e largos, para manter a estabilidade e ter sustentação no ar, é uma técnica particular, de forma a "voar" durante mais tempo possível.

O sandwich é uma técnica de fabrico de skis. Os diferentes materiais que compõem os skis são sobrepostos sobre todo o comprimento e depois comprimidos em conjunto para formar o ski.

Schuss no ski, é ir a direito tentando ganhar o máximo de velocidade.

Quando vais para o ski, lembra-te sempre da segurança.Isto significa respeitar as instruções do serviço de pista, respeitar o código de pista, usar acessórios essenciais tais como capacetes, óculos e protetores de costas, e respeitar os níveis de dificuldade das pistas.Em segurança, descobrirás os prazeres da montanha.

É o formato do ski, determinado pela sua geometria e pelo seu tamanho.É o nome inglês para "forma".

Ski polivalente que permite esquiar "todo o terreno", e capaz de se adaptar a diferentes condições de neve.O patim será mais largo que num ski de pista, proporcionando uma boa sustentação, e o ski será flexível, para se poder adaptar a todas as condições.

O ski de fundo pratica-se num terreno plano ou num vale.Faz parte da família de atividades de ski nórdico, que também inclui o combinado e o biatlo.É o derradeiro desporto de resistência de Inverno.

Praticas ski de pista ao desceres as pistas de ski delimitadas nas estações de ski e acessíveis por meios mecânicos.

Esquiar ou surfar fora de pista consiste em circular por descidas não delimitadas e não vigiadas.Esta prática proporciona sensações diferentes do ski de pista, mas é também mais perigosa. Por isso tem cuidado e se possível utiliza um guia.

Modalidade do ski de pista em que os esquiadores descem uma encosta entre em slalom entre pórticos que delimitam o percurso. É uma modalidade muito técnica, onde é necessário saber aliar a velocidade e precisão técnica para não falhar nenhum pórtico e chegar ao final do percurso no menor tempo possível.

O slalom gigante é um percurso de slalom mas com os pórticos menos próximos, o percurso é mais comprido e a velocidade tem maior importância.

Disciplina do freestyle que consiste em descer um percurso equipado com diferentes módulos:kickers, mesas, quarters, half-pipe, rails... efetuando o máximo de figuras nos módulos existentes.

Chama-se slush no ski à neve transportada quando se corta a descida e deixamos rastos.É a nuvem de neve solta que se vê atrás dos esquiadores freeride quando a neve está fresca, mas pode ser tão perigosa como um descolamento de uma avalanche.

É uma zona delimitada na estação de ski que tem módulos de freestyle: bossas, big air, half pipe, rails…

É a parte da bota que se insere na fixação, que confere uma certa rigidez ao conjunto ski-fixações-bota.O seu estado de desgaste é importante, porque se a sola estiver demasiado gasta, não garantirá uma boa fixação ou poderá impedir a libertação das fixações em caso de problema.Algumas botas têm pontas substituíveis que permitem conservar a sola em bom estado sem ter de trocar de bota.

A sonda é um elemento que faz parte do trio indispensável quando vais para o fora de pista (pá-sonda-DVA) e que permite sondar a camada de neve que pode estar a cobrir uma vítima de avalanche de forma a localizá-la de forma exata antes de escavar com a pá.

É um elemento que se pode encontrar na bota e que permite melhorar o apoio traseiro ao nível da barriga da perna. Pode-se ajustar em altura para se adaptar perfeitamente à morfologia do esquiador ou esquiadora.

O spot é o local onde tens de estar, o melhor local para deslizar, o sítio preferido dos locais.É muitas vezes um lugar mantido em segredo por aqueles que o conhecem.

O strap de aperto da bota de ski, se os tiver, situa-se na parte superior da barriga da perna, e permite reforçar o suporte sobre a perna, permitindo uma melhor transmissão dos apoios, e aumentar o desempenho.É por isso que se chama também power strap.

O super-G é outra disciplina do ski de pista, um compromisso entre a descida e o gigante.A inclinação é menos importante do que na descida, mas o percurso é semelhante.

"To switch" significa "trocar", neste caso, mudar a direção da marcha e esquiar para trás, de costas para a encosta. O switch ou o fakie são principalmente efetuados no ski freestyle, por vezes no ski backcountry, para realizar algumas figuras.

O tail corresponde à parte traseira do teu ski.É bastante importante e pode proporcionar uma maior ou menor rigidez ao ski.

A telecabine, ou "ovo" é uma subida mecânica situada nas estações de ski que permite aos esquiadores acederem ao cimo da pista.É uma pequena cabine que pode transportar entre 4 a 10 pessoas, suspensa num cabo com movimento contínuo.

A telecadeira é uma subida mecânica situada nas estações de ski que permite aos esquiadores acederem ao cimo da pista. Como o nome indica, são várias cadeiras (de 2 a 8 em função do modelo) suspensas num cabo em movimento contínuo.

Um bastão telescópico é composto por duas partes que permitem o seu ajuste em altura.Muito prático na caminhada e no freeride, para ter bastões mais curtos na subida e ajustados à descida.

O teleski é uma subida mecânica situada nas estações de ski que permite aos esquiadores acederem ao cimo da pista. O esquiador é puxado por uma cana que sobe a encosta.

É uma neve fresca já com rastos Se se mantiver fresca, a trafole ou neve trafolée é uma neve relativamente fácil e agradável de esquiar.No entanto se já tiver sido transformada, endurecida ou gelada, pode tornar-se não-esquiável.

Parte da fixação do ski que sobressai de cada lado do ski quando a fixação não está engatada, ou seja, as botas de ski não estão dentro dela. Permite que os skis sejam engatados juntos e evita que o ski deslize sozinho quando não está engatado ao pé.

Figuras de Freestyle.

Depressão entre duas arestas de montanha, zona cavada, muitas vezes côncava, onde se deposita grande parte da neve. Muito apreciada pelos amantes de freeride.

É uma viragem no ski onde se faz um grande ângulo, aproximando-se o mais possível da neve e mantendo os apoios no ski, seguindo-se outra viragem da mesma natureza, sem derrapar ou fazer um rasto direto antes da mudança de direção.

Figura que consiste em efetuar no ar uma rotação horizontal com meia-volta, ou seja a 180°.

Figura que consiste em efetuar no ar uma rotação horizontal com volta completa, ou seja a 360°.

Figura que consiste em efetuar no ar uma rotação horizontal de uma volta e meia, ou seja a 540°.

Figura que consiste em efetuar no ar uma rotação horizontal de duas voltas completas, ou seja a 2 720°.Se conseguires fazer isto, estás a começar a apanhar-lhe o jeito, por isso porque não dar um passo em frente e continuar nas viragens: 900°, 1080° ?