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Como equipar-se para a iniciação ao alpinismo?

Pierre Dewit é instrutor de alpinismo e embaixador da Decathlon Bélgica. Apresenta hoje um novo conselho à medida!

Os cumes cristalinos, os topos afiados e as neves ternas na alta montanha faz-te sonhar? Queres ultrapassar a barreira do alpinismo? Aqui está uma boa ambição... Mas para isso terás de ter pelo menos o material de base: sendo assim, por onde começar?

No geral, mas nem sempre, a iniciação ao alpinismo faz-se no período do verão. O alpinismo no inverno é possível no caso dos principiantes, mas como está mais frio, as camadas de roupa são diferentes. No que toca ao material técnico, é mais ou menos idêntico.

O material é definido de acordo com vários domínios:

EQUIPA-TE PARA ALPINISMO

A roupa 

· calças de alpinismo (mais ou menos espesso consoante a estação, idealmente estanque e respirável). É possível modular esta parte de várias formas: com ou sem collants por baixo das calças, com ou sem sobrecalças, etc.).

· Um par de polainas para proteger os pés da neve.

· Um bom par de meias adequadas para o alpinismo.

· Roupa interior técnica respirável (camisola ou t-shirt, como preferires).

· Uma camada térmica do tipo "polar" ou softshell "windstopper".

· Um casaco impermeável e respirável tipo "gore-tex".

· Um casaco acolchoado (de penas ou sintético, como preferires) para os momentos de pausa mais longos.

· Um par de luvas "windstopper" que não sejam demasiado espessas para poderes manusear facilmente os mosquetões, nós, crampons, os machados de gelo, etc.

· Um gorro que possa ser usado sob o capacete de segurança.

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O material de progressão 

· Essencial: um par de calçado de alpinismo (solas rígidas/que permitam crampons).

· Um par de crampons (opta de preferência pelos crampons semiautomáticos) com placas anti-neve.

· Um machado de gelo de cabo direito (Iniciação) ou ligeiramente curvo.

· Um par de bastões de caminhada.

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O material de segurança 

· Um arnes ajustável (coxas) com retentor duplo.

· Dois fios de cordas duplas de 50m.

· 4 ou 5 mosquetões de segurança (de rosca).

· Um sistema de segurança (Reverso, ATC, etc.).

· 2 aneis para nó bloqueante de Prussik.

· Um capacete (verificar se passa sob as proteções dos casacos).

· Um par de óculos categoria 4.

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Outro material

· Uma mochila em que se pode fixar o machado de gelo (escolhe uma mochila específica para alpinismo. Evita as mochilas de caminhada pesadas e que ocupam espaço inutilmente). Em termos de capacidade, uma mochila de 35L a 45L é suficientemente versátil. Pensa numa capa de proteção para a chuva.

· Um cantil rígido de 1,5L.

· Um batom protetor para lábios.

· Um protetor solar.

· Uma lanterna frontal (e pilhas novas compatíveis).

Todo este material constitui uma boa base suficientemente completa do que precisas para os primeiros passos no alpinismo. À medida que evoluis e ganhas autonomia, precisas de investir em mais material, nomeadamente, no material específico de primeiro de cordada (expresse, entaladores, pitões para gelo, sistema de salvamento em fenda, etc.).

Como equipar-se para a iniciação ao alpinismo?

Pierre dewit

Embaixador Decathlon Bélgica
Instrutor de alpinismo
Membro da União Profissional das Profissões da Montanha

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