Quantas meias maratonas vais correr este ano?
Um bom planeamento e preparação é essencial para atingir os objetivos propostos!
Para além do tempo e dedicação necessária para cada sessão de treino, marcar as datas no calendário e fechar as inscrições ajuda os corredores a concentrar o seu ritmo de trabalho.
O interesse e a participação em competições relacionadas com o running multiplicaram-se exponencialmente nos últimos anos.
Por isso, de Norte a Sul e também nas ilhas, provas não faltam para aproveitar o melhor do nosso país enquanto se conquistam objetivos e se melhoram os tempos de corrida.
Calça as sapatilhas de corrida, reúne o equipamento necessário e começa a preparar a época desportiva com antecipação. Correr uma meia maratona exige treino e perseverança e não existem fórmulas mágicas nem segredos. O trabalho é o caminho a seguir para desfrutar do dia da corrida. Vais precisar de adaptar à disciplina, pois correr 21,097 km não é tarefa fácil.
