Atividades ao ar livre. mãe e filho

3 Atividades desportivas 
para o dia da mãe

Desfruta destas 3 sugestões de atividades desportivas para o Dia da Mãe, uma forma de estreitar e reforçar laços num ambiente saudável.

O Dia da Mãe está a chegar e para celebrar à medida dela tem de ser de forma muito especial!
Todos os dias as mães se dedicam inteiramente e, por isso, merecem também que o seu dia lhes seja inteiramente dedicado. Haverá algo mais precioso para oferecer que o tempo? Pode parecer clichê, mas o melhor presente é estar presente e, quanto a isso, temos três sugestões para ti.

Tempo de estreitar e reforçar laços num ambiente saudável, e desfrutar de forma ativa dos pequenos prazeres da vida

Mulher a caminhar na natureza

Dar uma caminhada na natureza

Apostamos que as mães vão adorar uma caminhada pela natureza! Para além de ser uma atividade acessível a todos, garante momentos de grande proximidade e bem-estar. Quer optem por uma caminhada mais aventureira ou mais tranquila, há muitos caminhos incríveis para descobrir a pé em Portugal.

Mulher a caminhar na natureza
Mãe com filhos a fazer passeio de bicicleta

Passeio de bicicleta

Com tantas ciclovias de beleza indescritível, um passeio de bicicleta entre mãe e filhos vislumbra-se um plano perfeito! É uma excelente forma de exercitar o corpo e a mente enquanto vivem momentos de lazer e adrenalina sob magníficas paisagens e muita diversão.

Mãe com filhos a fazer passeio de bicicleta
familia a acampar no Dia da Mãe

Fazer campismo

Para quem quer prolongar o Dia da Mãe, desligar das rotinas e simplesmente se conectar com a natureza para usufruir em pleno do momento, o campismo é uma ótima ideia! Acampar em grupo exige confiança, esforço, altruísmo e orientação entre as pessoas, o que resulta sempre numa experiência inesquecível que fortalece as relações, enquanto se pratica exercício involuntário pelo meio dos prazeres da natureza.

familia a acampar no Dia da Mãe

Qual é a atividade que vais preparar para fazer com a tua Mãe? 
Desfruta do Dia da Mãe na natureza e cria memórias inesquecíveis. Partilha este artigo com os teus colegas, amigos e familiares.

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O que é a caminhada nórdica?

Quer saber mais sobre a Caminhada Nórdica? Conhece todos os benefícios deste desporto de resistência, completo, dinâmico e acessível a todos.
Os 10 mandamentos para praticar caminhada em segurança - teaser

Os 10 mandamentos para praticar caminhada em segurança

Para aproveitar ao máximo os seus passeios na montanha, propomos-lhe um recapitulativo sobre os reflexos de segurança especial caminhada. Nunca mais se vai esquecer de avisar um amigo antes de sair, ter sempre o estojo de primeiros socorros prontos, vacinas em dia e a pele protegida contra os pequenos insetos. Nada mais o impedirá de partir à aventura!
Que tipo de bicicleta escolher?

Que tipo de bicicleta escolher?

Se a escolha da bicicleta pode ser um prazer para o entusiasta, já os praticantes principiantes ou ocasionais sentir-se-ão perdidos perante a panóplia de ofertas e bicicletas apresentadas.
família de 3 pessoas a acampar em natureza

Como escolher a tenda de campismo ou de trekking?

Escolher a tua tenda de campismo pode ser bastante complexo. Como sei que tenda escolher? É importante ter em conta diferentes critérios, tais como: - tipo de uso - o número de pessoas - o tipo de montagem da tenda - o peso da tenda