PREPARAR O KIT DE PRIMEIROS-SOCORROS

Sempre presente na mochila, mesmo para uma pequena caminhada de algumas horas, o kit de primeiros-socorros deve ser sempre verificado. O conteúdo básico para resolver pequenos problemas, ou em caso de acidentes mais graves, permitir os primeiros cuidados enquanto espera pelos socorros. O que é necessário colocar num kit de primeiros-socorros para uma caminhada de um dia ou com pernoita (com regresso ao acampamento de base cada noite), em trilhos pouco afastados?

Preparar o seu estejo de primeiros-socorros - título

PARA TRATAR UMA FERIDA

O mais importante é lavar com bastante água (cantil, riacho) e eventualmente com sabão.
- O desinfetante só atua sobre uma ferida limpa. Cobrir a ferida com compressas esterilizadas e segurar com um adesivo e posteriormente consultar um médico no regresso;
- Prever igualmente pequenos pensos individuais para as bolhas e um par de tesoura.

PREPARAR O ESTOJO DE PRIMEIROS-SOCORROS
9 dicas para evitar o aparecimento de bolhas

PARA DIFERENTES QUEIXAS

Paracetamol para dores e febre, para a diarreia, náuseas ou vómitos peça ajuda ao seu farmacêutico para escolher o produto mais adaptado em função do seu estado geral de saúde.

OBJETOS ESSENCIAIS A COLOCAR NA SUA MOCHILA

- um telemóvel (num pequeno saco de plástico estanque, em caso de chuva)
- algumas barras de cereais;
- protetor solar;
- papel higiénico;
- alfinetes;
- uma faca;
- uma manta de sobrevivência;
- uma lanterna frontal;
- um apito;
- uma vela ou isqueiro;
- uma bússola;
- uma pequena corda;
- um roll-on repelente.

Tudo isto protegido da água dentro de um saco de plástico estanque.

Para os acidentes graves ou se tiver alguma dúvida: ligue para o 112.

PREPARAR O ESTOJO DE PRIMEIROS-SOCORROS

RECOMENDAMOS IGUALMENTE OS SEGUINTES CONSELHOS: