Dicas para a prática de corrida com o seu cão

Para os seres humanos é uma das bases do treino de corrida: não aumentar as distâncias de modo excessivo, a fim de habituar os músculos e tendões às tensões e, assim, reduzir o risco de lesões.

Deverá tomar os mesmos cuidados se decidir correr regularmente com o seu cão.

Inicie cada sessão com um aquecimento constituído por períodos alternados de caminhada e de passo lento. Assim, o seu companheiro poderá desfrutar de uma maior liberdade e fazer facilmente as suas necessidades (leve sempre um saco de plástico para recolher os dejetos e coloque-o no caixote de lixo mais próximo).

Em seguida, imprima um ritmo que permita ao seu cão acompanhá-lo sem fazer muito esforço. É preferível que seja ele a puxar a trela e não o contrário…

Por último, use um arnês adaptado à tração.

Em primeiro lugar, a alimentação. Os cães necessitam de beber frequentemente, sobretudo após um esforço. Assim, é recomendável parar a cada quinze minutos para reidratar o seu cão. Para esse efeito, se não tiver ensinado o seu cão a beber da garrafa, leve um recipiente (que pode ser transportado, por exemplo, numa mochila CamelBak). 

Não corra com o seu cão em dias de calor. Não se esqueça também de que o cão não usa calçado! Por outras palavras, deverá verificar se a temperatura do solo é tolerável.

No que diz respeito a alimentos sólidos, não deverá alimentar o seu cão pelo menos duas horas antes do exercício. 
Adapte a sua alimentação aos esforços despendidos, privilegiando as proteínas e o cálcio. Verifique regularmente se o cão não perde ou ganha peso. Se tal ocorrer, consulte o seu veterinário e adapte a alimentação.

Um último conselho: após cada corrida, verifique se o seu cão não magoou as patas e se uma ferida (mesmo minúscula) não apresenta risco de infeção.

Por último, recompense o seu cão depois de uma boa corrida. Ele merece!

Preste atenção à respiração do seu cão. Se a sua frequência cardíaca tiver dificuldade em descer após o exercício - e ainda ficar ofegante durante vários minutos - é porque o esforçou demasiado.

São cada vez mais numerosas as competições que se realizam em estações de esqui, incluindo as de média montanha. É a oportunidade de sentir prazer levando um dorsal no peito e experimentando todos os conselhos fornecidos neste artigo.

Muitas vezes essas corridas são muito curtas e não exigem treinos excessivos, especialmente se, tal como muitos de nós, procura o prazer e a superação dos seus limites, em detrimento do puro desempenho.

Não se defenda do frio ou da neve não praticando desporto. Desfrute deles para viver momentos maravilhosos. Ao chegar a primavera, sentirá orgulho em ter mantido a sua forma física e eliminado os pequenos excessos decorrentes das festas de fim de ano.

NOTA: Não deverá praticar corrida com um cão com idade inferior a um ano. A sua estrutura óssea deverá chegar à maturidade (podendo isso demorar até 20 meses em algumas raças) antes de poder correr. Por último, deverá consultar o seu veterinário para realizar um check-up e assegurar a aptidão do seu cão para o exercício.