OS BENEFÍCIOS DOS DESPORTOS DE RAQUETES PARA AS CRIANÇAS

«A atividade desportiva», a expressão sempre na ordem do dia e muitas vezes associada ao bem-estar, à saúde. Mais quais são os reais contributos de uma atividade desportiva e, em particular, dos desportos de raquetes para as crianças?

número 1

DESENVOLVER A COORDENAÇÃO E A MOTRICIDADE

O corpo e o espírito unidos!

O corpo da criança está em desenvolvimento e é essencial que a sua coordenação evolua. De facto, o esquema corporal* da criança não está completamente estabelecido e deve ser ainda reforçado. Os desportos de raquetes vão fazer com que trabalhe a motricidade relativamente a um projétil. Para conseguir jogar, deve ter sempre mobilidade, estar a uma distância adequada do projétil e fazer o gesto correto para o lançar para o adversário.

O contributo de elementos externos ao seu corpo é uma mais-valia: vai tomar consciência do seu corpo e dos seus limites no espaço. Isto é parte integrante da sua aprendizagem psicomotora.

*Tomada de consciência do seu corpo e perceção deste no espaço.

número 2

DESENVOLVER OS MÚSCULOS

Músculos e equilíbrio desenvolvidos, a harmonia da criança graças aos desportos de raquetes!

Além do desenvolvimento da sua coordenação, a criança vai poder trabalhar os músculos e fortalecer-se graças aos desportos de raquetes. Efetivamente, estes desportos são ideais para desenvolver todas as partes do corpo da criança:

1. Parte superior do corpo: batimento de bolas, rotação da bacia, reforço da região pélvica, etc.​
2. Parte inferior do corpo: acelerações, mudanças de direção, saltos, resistência, etc.

Este fortalecimento dos músculos vai permitir à criança adquirir a noção de equilíbrio, extremamente importante no seu desenvolvimento. Os desportos de raquetes solicitam constantemente o seu equilíbrio: apoios de perna esquerda, apoios de perna direita, saltos e receções, posicionamentos e reposicionamentos constantes.

artengo criança
número 3

DESENVOLVER A CONCENTRAÇÃO

Olhos mais atentos para descobrir a vida e crescer!

Se há desportos capazes de trabalhar a atenção da criança, são os desportos de raquetes.

Os projeteis lançados têm sempre trajetórias muito diferentes: um volante de badminton pode ser alongado ou em forma de sino, ou cruzado ou a direito. O mesmo vale para as bolas de ténis ou de ping pong. A atenção é posta à prova na análise das trajetórias. A criança vai desenvolver uma melhor acuidade visual.

UM CONTRIBUTO PSICOLÓGICO E SOCIAL INEGÁVEL.

Amigos e desenvolvimento psicológico, a receita para um bom crescimento da criança!

Se o aspeto «desenvolvimento físico» é muito importante para a criança, o desenvolvimento psicológico não o é menos. Durante a prática, a criança deve recorrer a noções bastante vagas para ela mas que lhe permitirão desenvolver-se ao nível mental. Os desportos de raquetes praticam-se em grupo mas sempre frente a frente. A criança irá desenvolver a sua autonomia e terá de tomar decisões por si própria. Estas decisões vão desenvolver a sua autoestima e a sua autonomia. É um círculo vicioso com grande influência no desenvolvimento da criança.

Socialmente, o desporto é geralmente muito positivo. Permite estabelecer relações sociais fora do contexto escolar. As relações vão assim basear-se em aspetos diferentes: o desempenho físico, a função e o lugar num grupo, por exemplo.

Os desportos de raquetes são uma mais-valia para o desenvolvimento da criança. A criança pode gastar energias sem contar graças ao material adequado.

Por isso, agarrem nas raquetes!

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