COMO ESCOLHER UM DISPOSITIVO DE MONITORIZAÇÃO DE ATIVIDADE FÍSICA?

O dispositivo de monitorização de atividade física, também designado por pulseira inteligente, é o companheiro ideal do desportista que pretende melhorar a sua forma física. Pequenos e discretos, os dispositivos de monitorização acompanham-no(a) dia e noite para analisar na íntegra as suas atividades diárias em tempo real.

A escolha de uma pulseira inteligente deve ser feita em função de 3 critérios: o acompanhamento da atividade, a função cardio e a função GPS.

number-1

O ACOMPANHAMENTO DA ATIVIDADE

Se está à procura de um meio eficaz para se motivar a melhorar a sua forma física, não precisa de ter muitas funcionalidades. Basta uma pulseira simples para medir:

pulseira inteligente contador de calorias contador de passos contador de calorias dispositivo de monitorização de atividade física
O NÚMERO DE PASSOS

A função de contador de passos permite acompanhar a sua atividade instantaneamente. Para se manter em boa forma, recomenda-se fazer 10 000 passos por dia.

pulseira inteligente contador de calorias contador de passos contador de calorias dispositivo de monitorização de atividade física
AS CALORIAS GASTAS

Controle, em tempo real, o equilíbrio entre o gasto energético e o consumo calórico graças à função de contador de calorias.

pulseira inteligente contador de calorias contador de passos contador de calorias dispositivo de monitorização de atividade física
A QUALIDADE DO SONO

Muitas vezes negligenciado, o acompanhamento dos seus ciclos de sono é um elemento crucial no seu bem-estar diário.

pulseira inteligente contador de calorias contador de passos contador de calorias dispositivo de monitorização de atividade física
number 2

COM OU SEM CARDIO?

Se praticar um desporto para além da sua atividade diária, recomendamos a escolha de uma pulseira inteligente equipada com um relógio cardio.

 

Estes modelos irão ajudar a gerir o esforço. E por serem objetos inteligentes, poderá observar a sua evolução online a partir do seu smartphone.

pulseira inteligente contador de calorias contador de passos contador de calorias dispositivo de monitorização de atividade física
number 3

COM OU SEM GPS?

Os modelos equipados com um GPS são um acompanhante perfeito para os desportistas com prática intensa ao ar livre.

 

A função GPS permite medir de forma mais precisa a sua velocidade, a sua distância e o seu percurso.

Pierre-Antoine

O seu especialista na eletrónica relacionada com saúde e bem-estar

Se, apesar destas indicações, não consegue escolher, compare a autonomia dos vários modelos porque ela varia entre alguns dias e algumas semanas.

VOLTAR PARA O TOPO