Qual é o melhor aparelho para praticar desporto em casa?
Para quem pretende instalar um espaço dedicado à prática de fitness em casa, Camille também oferece os seus conselhos. Se pretendes investir em equipamentos adicionais para trabalhares a parte superior do corpo tal como no ginásio, um banco de musculação ajustável é uma opção interessante, segundo a treinadora. "Se pretendes trabalhar a parte superior do corpo em casa e podes investir em algum equipamento, opta por um banco ajustável para trabalhares os ombros, os peitorais - e para as mulheres também, porque é muito bom trabalhar essa parte, principalmente para uma melhor postura – também podem trabalhar as costas e até os braços, consoante o exercício escolhido!", comenta a treinadora. Além dos ombros e peitorais, permite trabalhar eficazmente os músculos das costas e dos braços, oferecendo assim uma grande variedade de exercícios.