Unselected

6 Dicas para utilizar corretamente as raquetes de neve

Descubra como otimizar o seu conforto e esforço para aproveitar ao máximo os seus passeios com raquetes!

Unselected

Aprender a usar corretamente as raquetes de neve seguindo os conselhos da Quechua

Use um par de bastões

Para mais equilíbrio, recomendamos vivamente que se equipe com um par de bastões. Em especial, se planeia caminhar em terrenos com relevo mais ou menos acentuado, ou na neve solta onde corre o risco de ficar mais enterrado. Estes bastões serão muito úteis para controlar as subidas, as descidas, desníveis e passagens com pequenos obstáculos (como possíveis vedações).

Os bastões devem possuir um disco "de inverno", ou seja, um disco largo para lhe proporcionar uma melhor sustentação na neve facilitando assim a sua caminhada.

Unselected

Ajuste a sua forma de caminhar nos desníveis

Nas situações com desníveis, ou seja, uma progressão mais ou menos horizontal numa inclinação acentuada, é importante que pressionar bem o lado a montante da raquete de neve quando a pousar (postura semelhante à inclinação dos skis relativamente à neve para que a lâmina adira à superfície da neve no ski alpino). Esta técnica limita a tendência da raquete para "fazer o limpa-neve a jusante". Dito de outra forma, quando tiver de atravessar uma inclinação bastante acentuada, pressione o lado da raquete que se encontra na direção do cimo da inclinação e não para baixo para que adira bem e não deslize.

Unselected

6 dicas para utilizar corretamente as raquetes de neve

Use o calço de subida

Na subida, quando a inclinação for significativa e a neve estiver bastante dura e segura sob as raquetes, a utilização de calços de subida é mais confortável. Este equipamento, presente em alguns modelos (como a raquete SH 500), provém do ski de caminhada. Permite compensar de forma artificial a inclinação até cerca de 10 graus. Resultado: parece que caminha num piso plano.

O calço é fácil de usar e pode ser acionado e desativado com o seu bastão.

Unselected

Adapte a sua postura quando a inclinação aumenta

Quando a inclinação for mais acentuada, é necessário colocar bem o peso na parte da frente das raquetes, com o risco de por vezes poder ficar sobre as pontas dos pés. Quando a inclinação for ainda mais acentuada, falamos de «esculpir degraus». Deve então dar uma espécie de pontapé na neve, não na horizontal mas como mostra a ilustração, com uma raquete a apontar para baixo.

Unselected

Descer em segurança

Se a descida acontecer numa inclinação fraca, pode evoluir livremente fazendo curvas ou em ziguezague. Em contrapartida, se for acentuada, é importante descer diante da inclinação. Com as raquetes em posição paralela, nunca com a técnica «limpa-neve» ou em «escada». Coloque o peso na parte de trás das raquetes, faça-as deslizar na neve ou sob a neve se esta estiver solta; e prossiga de forma segura. Coloque os bastões ligeiramente à sua frente, prontos a serem enterrados se necessário.

Unselected

Para estar bem equipado:

AGORA QUE JÁ SABE COMO USAR AS RAQUETES EM TODOS OS TERRENOS, VEJA OS NOSSOS CONSELHOS PARA SE VESTIR E CALÇAR ADEQUADAMENTE PARA GARANTIR O MELHOR CONFORTO NAS SUAS PRÓXIMAS SAÍDAS.

FINALMENTE, ESTÁ PRONTO(A)! SE VAI PARA TRILHOS BALIZADOS, MANTENHA-SE CAUTELOSO(A) E ATENTO(A) EM RELAÇÃO ÀS CONDIÇÕES DA NEVE NA MONTANHA. OS GRANDES ESPAÇOS COM NEVE SÃO TODOS SEUS!

Unselected

Descubra a caminhada na neve com a Quechua by Decathlon

Jessica

Equipa de comunicação Quechua Apaixonada pela montanha, amante de caminhada com e sem raquetes, entusiasta dos grandes espaços abertos, lagos e montanhas, praticante de escalada.

Unselected

Recomendamos também os nossos outros conselhos

Escolher entre raquetes e grips para a caminhada na neve: Conselhos Quechua

Caminhada na Neve: Raquetes ou Crampons? Qual o melhor equipamento?

É o momento para se aventurar em itinerários de caminhada na neve, mas sem escorregar! Explicamos-lhe todas as diferenças entre crampons (antideslize) e raquetes para caminhara com toda a segurança.

5 dicas para se manter quente nas caminhadas

Quando não estamos suficientemente equipados ou quando não temos os bons reflexos, o frio pode desencorajar-nos de nos aventurarmos numa caminhada ou tornar a prática num pesadelo: tensão, contrações musculares, dormência nos dedos, golpes de frio… Descubra os nossos conselhos para combater a descida da temperatura e praticar caminhada de forma confortável.