Exercita-te mesmo em casa, nos dias em que não vais à piscina. Manter o nível aeróbio é muito importante na natação, como tal, deixamos aqui uma proposta de exercícios para treinares a tua resistência em casa.
João vale
Formador e monitor de natação | decathlon portugal
A natação é a minha paixão e mesmo em casa mantenho-me em forma com estes treinos.