Receita de bolo proteico
Descobre esta deliciosa receita proteica com whey de baunilha, fácil e rápida de preparar.
Tempo de preparação: 5 min
Calorias: 408 kcal*
Proteínas: 33 g
Hidratos de carbono: 51 g Dos quais açúcares: 19,1 g
Lípidos: 8 g
* Sem cobertura
Ingredientes
✅ 1 banana,
✅ 125 g de queijo fresco,
✅ 25 g de farinha de aveia,
✅ 1 dose** de proteína de baunilha em pó (Whey baunilha),
✅ 1 pitada de fermento em pó,
✅ 1 punhado de framboesas congeladas,
** 30 g de proteína em pó
Alternativas:
• Skyr (em substituição do queijo fresco)
• Quadrados de chocolate preto (em substituição das framboesas congeladas)
Preparação
Numa tigela, misturar todos os ingredientes e aquecer no micro-ondas durante 3 minutos. A massa deve ser cozida até ao centro.
A receita em vídeo
Segue passo a passo as etapas de preparação da receita de bolo proteico:
Receita de bolo proteico
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Camille @iamcamilicious
Criadora e fotógrafa culinária
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