Os benefícios do atletismo para a criança

A sua criança está prestes a descobrir o atletismo? 
Apresentamos-lhe os 5 benefícios, para o corpo e a mente, deste desporto!

athletics kids descobrir

Se procura uma atividade desportiva para o regresso à escola da sua criança, ou se o seu querido filho descobriu o atletismo na escola e já não passa sem ele, explicamos-lhe aqui quais os benefícios deste desporto, para o corpo e para a mente!

Apesar de parecer uma atividade solitária, o atletismo é uma excelente forma de as crianças se abrirem aos outros e ao desporto em geral.

Para se iniciar no desporto e descobrir o espírito de equipa ou para se desenvolver mental e fisicamente, descubra connosco os benefícios do atletismo para a criança.

O atletismo: o desporto em equipa

Se o seu filho se está a iniciar no desporto, o atletismo irá fazê-lo descobrir bem cedo todos os seus benefícios sociais. 

Com efeito, para os mais pequenos é mais fácil começarem por um desporto individual, visto que só numa fase posterior do seu desenvolvimento irão adquirir as noções de estratégia e de coletivo .

E, no atletismo, embora as provas se disputem de forma individual, os treinos são feitos de forma coletiva. Nas primeiras categorias de idade, há mesmo competições que são feitas em equipa!

Em suma, o atletismo é uma excelente forma de os mais jovens começarem a socializar e a descobrir as alegrias do desporto coletivo.

jogo coletivo criança
atletismo jogo crianças

Descobrir o desporto e os desportos graças ao atletismo

Ainda antes de visar o aperfeiçoamento e a repetição dos gestos, o atletismo propõe trabalhar três movimentos simples: o salto, a corrida e o lançamento. Estes movimentos, de abordagem simples para a criança, permitem descobrir o desporto de forma intuitiva.

E para além de permitirem que a sua criança descubra as alegrias do atletismo, as pistas dos estádios são o local propício para a aprendizagem do desporto em geral! 

Para além de despertar na sua criança o gosto pelo desporto, o atletismo ajuda-a a desenvolver os gestos básicos úteis em todas as atividades desportivas.

Com o atletismo, a sua criança desenvolve os movimentos

O atletismo permite descobrir o desporto, graças a movimentos simples. Na criança, a aprendizagem da corrida, do lançamento e do salto permite desenvolver a motricidade e o sentido de equilíbrio.

Sobretudo nos primeiros anos, o atletismo é, antes de mais, polivalência! Antes de se especializar, a criança começa por experimentar todas as disciplinas do atletismo. É esta a oportunidade para desenvolver a sua psicomotricidade de forma global.

atletismo criança jogo

O atletismo: o jogo e o esforço

Graças aos gestos simples e às disciplinas variadas, o atletismo permite que a sua criança descubra enquanto se diverte.

Apesar da imagem de aperfeiçoamento e repetição, a descoberta do atletismo é feita sob o signo da polivalência. A sua criança experimenta todas as disciplinas e descobre este desporto através do jogo.

Esta abordagem lúdica e curiosa de um desporto rico em possibilidades permite desenvolver naturalmente, ao longo do tempo, um gosto pelo esforço e pela superação de si mesmo.

O atletismo é uma excelente forma de a sua criança descobrir os benefícios físicos, mentais e até mesmo sociais do desporto. 
E quais as razões que o levaram a querer que o seu filho descubra o atletismo? Partilhe connosco os seus conselhos e experiências!