escaladora no bloco em ginasio

Onde fazer escalada indoor em portugal?

Descobre alguns locais para praticar escalada indoor em Portugal e atreve-te a experimentar este desporto vertical.

Escalada indoor em portugal - conhece alguns rocódromos

  1. Região norte
  2. Região centro
  3. Região lisboa e vale do tejo
  4. Região sul
  5. Madeira
  6. Açores
chapeu da equipa simond

Vasco gonçalves

Conselheiro desportivo

Estamos sempre à espera de mais informações sobre os vários rocodromos existentes em Portugal, se souberes de mais alguns, faz nos chegar essa informação de modo a podermos juntar aqui.

2 pessoas com sacos de escalada a ver mapas

Como escolher o meu saco de escalada?

Estás prestes a ir escalar, em vias ou blocos, e precisas de um bom saco para transportar tudo? Descobre como escolher o teu saco de escalada!

escalador no bloco

Como escolher os pés de gato para escalada?

Os pés de gato são o aliado indispensável, mas a sua escolha é certamente a mais difícil no que toca ao equipamento de escalada. Guiamos-te passo a passo para encontrar os pés de gato adequados.

escaladoras a tirar foto

Melhores presentes para oferecer a um escalador

É praticante ou começou agora a escalar e não sabes o que oferecer? Descobre as nossas sugestões de presentes para amantes de escalada!

Escalada: história e benefícios

Escalada: história e benefícios

Magaly Charluet, a quem chamam "Coala", é instrutora de escalada apaixonada. Tive a oportunidade de conversar com ela sobre o seu estilo de vida: a Escalada. Descubra aqui esta atividade rica em valores educativos, desenvolvimento físico e mental.