As regras do 'ultimate frisbee
O ultimate frisbee é uma modalidade desportiva praticada na maioria dos casos em relva, num campo com 100 m de comprimento e 37 m de largura. Também pode ser praticado em pavilhão, com piso semelhante aos dos campos de andebol. Na versão ao ar livre, o jogo disputa-se entre 2 equipas de 7 jogadores e na versão em pavilhão, temos 2 equipas de 5 jogadores.
O princípio do jogo é muito simples: para marcar um ponto, os jogadores devem lançar o disco para um membro da sua equipa e este deve apanhar o disco dentro da zona de marcação no campo adversário, compreendida entre a linha de fundo (com 37 m de largura) e outra linha situada a 16 m desta. Ganha a primeira equipa a marcar 17 pontos (ou menos pontos, consoante a categoria).
À semelhança do tchoukball ou do flag football, não pode haver contacto físico entre os adversários. O jogador que estiver na posse do disco tem 10 segundos para o lançar a outro membro da sua equipa. Não se pode correr com o disco, mas podes rodar sobre o teu pé de apoio. O disco pode ser lançado em qualquer direção (para a frente, para trás ou para os lados), conforme as oportunidades de jogo. Se o disco cair ou for intercetado, mudará a posse para a outra equipa: os atacantes passarão a ser defesas e vice-versa.
O ultimate frisbee é uma modalidade que dispensa árbitro. Pode, deste modo, ser considerado um desporto de cavalheiros.