hidroginástica

Jogos aquáticos em família

A Nabaiji propõe-lhe várias ideais de jogo para afogar o aborrecimento graças a um pouco de água e uma grande dose de imaginação!

Natação: Mantenha-se em forma mesmo fora de água

Não sabe como manter-se em forma fora de água? Aqui estão 8 exercícios simples que pode fazer em casa!

Como tratar a água da sua piscina desmontável

Manter a água da piscina limpa nem sempre é possível. Por isso é preciso ter em conta alguns cuidados e aplicar o tratamento certo para casa problema.

Hidrofobia: falemos sobre isto

Como ultrapassar a hidrofobia. Algumas pessoas sofrem de um medo irracional e crónico da água. Mesmo que tenham vontade de entrar na água, as pessoas que sofrem de hidrofobia simplesmente não consideram a hipótese de ter algum contacto com o meio aquático.

como-escolher-entre-a-braçadeira-e-o-cinto

Iniciação ao meio aquático: como escolher entre braçadeira e o cinto?

Catherine, Chefe de Produto Iniciação da Nabaiji, ajuda-o(a) a escolher entre o cinto e a braçadeira!

A criança e a natação

O seu filho aborda o elemento aquático com entusiasmo? Se calhar está na altura de aprender a nadar!

Glossário da natação

Sabia que na natação, o donut faz emagrecer? Para saber mais sobre o vocabulário e o universo da natação, descubra o nosso dicionário.

Nutrição, hidroginástica:2 aliados para se manter em forma após os 50

Que alimentos devo escolher depois dos 50 anos? Carole Debailleul, nutricionista, partilha conosco as suas recomendações para se alimentar melhor.

Os benefícios do aquafitness como complemento de outro desporto

Caso ainda não tenha integrado o aquafitness no seu programa desportivo, é quase de certeza porque não conhece todos os seus benefícios ;-)

Qual a diferença entre a hidroginástica e o aquafitness?

Como escolher entre as múltiplas atividades aquáticas suaves ou dinâmicas que existem nas piscinas?

Natação escolar: 8 perguntas acerca da piscina na escola

Caros pais, eis algumas respostas para as suas perguntas acerca da natação na escola.

Treino de natação em casa? Sim, é possível!

Sabia que é possível treina natação em casa? Veja a nossa sugestão de treino!