dança

Benefícios da Dança no corpo e mente

Sabias que Dançar pode ser uma ótima opção de atividade física? Além de divertida, faz bem ao corpo e à mente.

Quais os desportos indicados para a concentração?

Descobre quais os desportos que ajudam a obter um melhor desempenho na escola ou no trabalho, com aumento da capacidade de concentração.

Auriculares auriculares bluetooth auriculares intra-auditivos auriculares sem fio auscultadores desporto

Como escolher auriculares de desporto?

Veja os nossos conselhos para o(a) ajudar a escolher auriculares de desporto!

duas raparigas a saltar com fundo cor de rosa

Ideias de presentes Dança

Conheces alguém que dança e não sabes o que lhe oferecer nesta época? Temos algumas sugestões de presentes que vão ajudar-te a encontrar a prenda certa!

As regras do desporto para pessoas com deficiência

Hoje a Federação francesa de desporto para pessoas com deficiência conta com mais de 35.000 federados em França. O que é um desporto para pessoas com deficiência? Como se pratica?

Dança em família:jogos e ateliers criativos

Procura ideias para se divertir com as suas crianças e estimular a sua criatividade? E porque não optar por novas formas de expressão, através da dança! Passe bons momentos em família com os nossos ateliers de iniciação em expressão corporal, logo à noite há espetáculo!

Que tipo de acessórios precisas para as tuas aulas de dança?

Os acessórios de dança podem fazer-te falta para a tua aula de dança sabias? Seja para complementar o teu equipamento ou para o transportares!

O que é o Ballet?

Aaaah, o Ballet, o Lago dos Cisnes, as bailarinas, as pontas… Mas por detrás de tanta graciosidade escondem-se horas de trabalho intenso.

Duas crianças a saltar numa aula de ginástica

Como escolher o melhor desporto para cada criança

O desporto é importante em qualquer idade. Descobre como escolher o melhor desporto para cada criança. Mantém as crianças e jovens ativos.

Mulher a aplicar protetor solar - DECATHLON SPRAY ACTIVE

7 Cuidados para proteger a pele do sol

Com a chegada do verão, as temperaturas aumentam e os cuidados com a pele têm de ser redobrados. Descobre 7 cuidados para proteger a pele do sol.

7 Hábitos saudáveis para crianças e jovens

Descobre 7 hábitos saudáveis para crianças e jovens.Mantém uma atividade física ativa e uma rotina de hábitos saudáveis para um maior sucesso escolar.

Como escolher um maillot?

Da iniciação à prática mais frequente, é um incontornável da prática de dança clássica: o maillot! Com diferentes cores, esta peça sempre na moda tem ainda um belo futuro à sua frente. Mas como escolher corretamente?