Yoga

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yoga criança
Gosta de yoga? Pratica esta modalidade regularmente? Mas sabia que este desporto também é acessível aos mais jovens, proporcionando inúmeros benefícios?
Viniyoga teaser
Procura uma prática de yoga adaptada às suas necessidades e capacidades? O Viniyoga é ideal para si!
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Para se iniciar da melhor forma, procure as regras de etiqueta de yoga para preparar adequadamente a sua primeira aula!
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O Yin yoga é um estilo de yoga calmo e baseado no chão. Descubra todas as informações de que precisa antes da sua primeira sessão!
teaser yoga flexibilidade
O yoga não é apenas reservado às pessoas flexíveis! Descubra como o yoga pode ajudar a aumentar a flexibilidade com os conselhos da nossa professora de yoga, a Lola. Diga adeus aos músculos encurtados e contraídos. E olá à flexibilidade!
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O Restorative, que significa "reparativo", é um estilo de yoga muito calmo e relaxante. A sua prática permite ir às origens, tal como o nome indica. Tente desconectar-se graças a esta disciplina.
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Sendo a forma mais tradicional de yoga, o Hatha combina posturas físicas e exercícios de respiração. Descubra mais sobre este tipo de yoga e veja se foi feito para si!
YOGA
É praticante de corrida a pé e procura uma prática complementar? Eis os motivos que fazem do Yoga o seu melhor aliado!
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Atualmente, o yoga é a atividade a praticar, por excelência, numa sociedade com pressões e stress. Os efeitos desta prática são inúmeros, tanto a nível físico como mental.
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O Iyengar yoga é um estilo de yoga que exige uma disciplina sólida e que dá muita ênfase ao alinhamento. Graças a esta prática, pode melhorar a sua técnica.
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O yoga Vinyasa é um estilo de yoga dinâmico e desportivo. Descubra todas as informações de que precisa antes da sua primeira sessão!
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