Os benefícios do mergulho

Sonhas em partir à descoberta do mundo subaquático e explorar o fundo do mar? Vais poder fazê-lo quando te iniciares no mergulho! Equipado com um regulador, um colete estabilizador e uma garrafa de mergulho, poderás evoluir debaixo de água e descobrir assim as maravilhas das paisagens subaquáticas.
Sabias que cerca de 70% do nosso planeta está coberto de água? Tantos locais para descobrir! Além disso, existem diferentes tipos de mergulho, mais ou menos adaptados consoante o teu nível de prática, que te permitirão explorar locais atípicos, tal como o mergulho em grutas, mergulho subterrâneo, mergulho noturno... Mas lembra-te sempre de uma coisa: o mergulho permite-nos partir à descoberta de um novo mundo, mas não te deves nunca esquecer que o mundo subaquático não é o nosso meio natural e que, por isso, não estamos em casa. Por isso, respeita o meio ambiente que o envolve!

Uma vez debaixo de água, está na hora de relaxar! Longe, muito longe do stress e das pequenas contrariedades do dia-a-dia, vais estar mergulhado num ambiente selvagem e só precisas de te deixar levar pelo ambiente e por este universo silencioso, onde bem-estar e serenidade são uma constante. Estarás totalmente desligado do mundo! Praticar mergulho permite reduzir naturalmente o stress, está cientificamente comprovado! Um estudo demonstrou que o facto de descer a profundidades entre os 20 e os 30 metros, controlando a respiração, permite reduzir o stress de forma considerável. Por outro lado, o mergulho está equiparado ao ioga, uma vez que aprender a dominar a respiração é uma das bases essenciais quando se inicia estas duas práticas. Assim, ao focares-te e concentrando-te na tua respiração e no azul do oceano, poderás atingir um relaxamento intenso.