Triatlo

49 Conselhos
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Independentemente de ser um principiante nas provas de triplo esforço ou de ser um especialista da disciplina, a escolha do material é um dos seus maiores dilemas. Tal como os fatos de triatlo, o fato em neoprene é um elemento indispensável no guarda-fato de um triatleta. ‌ Mas antes de enveredar pela compra de um fato, conhece as suas reais funções?
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Aí está! Está pronto a participar na sua primeira prova de triatlo e pergunta-se como conseguirá passar de uma disciplina à outra sem perder demasiado tempo? Ou talvez já tenha experimentado o triplo esforço e queira melhorar as suas transições... Este artigo é para si!
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Aí está, o dia D está perto! Irá por fim encher-se de novas sensações, as da descoberta do triplo esforço em competição. Está a treinar no duro há várias semanas, ou mesmo meses, para o seu primeiro Triatlo. Todos os indicadores estão verdes, o seu fato só pede para deslizar na água, as rodas da sua bicicleta estão em pulgas e o seu calçado anda às voltas no chão. Mas tem a certeza que não se esqueceu de um pequeno detalhe? Sim, falo das regras do Triatlo. Conhece-as bem?
tran
As transições no triatlo têm o mesmo efeito que quando se deixou dormir de manhã e se apercebe que tem de estar no trabalho daí a 10 minutos, o stress aumenta, corre em todos os sentidos e, se não mantiver o sangue frio, nem sabe o que fazer!
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Já fez a inscrição, sabe que dentro de alguns meses ou semanas irá estar na linha de partida do seu primeiro triatlo. A tensão começa a aumentar? Não quer falhar nesta primeira experiência de esforço triplo? Siga os nossos conselhos!
iso
A hidratação durante o exercício físico é bom, mas a hidratação com uma bebida isotónica é ainda melhor! Na realidade, a bebida isotónica fornece ao organismo tudo o que necessita para compensar as perdas de água, hidratos de carbono e minerais associadas ao esforço físico. Mas qual é a composição de uma bebida isotónica? Qual é a natureza dos ingredientes que a compõem? Pedi a Mathilde, engenheira de produto na área da hidratação, que me ajudasse a esclarecer essas questões. Explicamos tudo! ‌ As bebidas isotónicas Aptonia, fabricadas em França, são composta por vários elementos:
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Se for adepto do triatlo, certamente apreciará a prática de outras disciplinas relacionadas como, por exemplo, o duatlo, o triatlo cross ou o "swimrun". ‌ Descubra neste artigo todos os desportos derivados do triatlo geridos pela Federação Internacional de Triatlo.
ele
As pastilhas hydra têm por objetivo preparar uma bebida desportiva sem calorias, proporcionando ao organismo os eletrólitos necessários para compensar a perda de minerais relacionados com a transpiração. ‌ Reveja os 5 aspetos fundamentais sobre os eletrólitos e a hidratação.
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Quando se iniciam no triatlo, muitas pessoas questionam-se a esse respeito: devo comprar uma bicicleta de estrada ou uma de triatlo? Para mim, a resposta é muito fácil:se está com dúvidas, é porque a resposta é bicicleta de estrada! E passo a explicar porque é que a minha resposta é tão categórica.
iso
Bebida isotónica, bebida energética, ou ainda bebida de esforço, existe uma miríade de termos para designar as bebidas destinadas aos desportistas. Estas bebidas são cada vez mais populares, mas o que significa estes termos? São todos equivalentes? Como as consumir? Dizemos-lhe tudo!
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Quem não teve já assaduras ou irritações em alguma parte do corpo, durante a prática de um desporto de resistência? Temos a solução para proteger a sua pele e praticar o seu desporto sem qualquer incómodo: o creme antifricção!
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