Triatlo

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A parte pedestre, última prova do triatlo, determina a sua classificação final. Os triatletas para quem esta especialidade constitui o seu ponto forte irão gerir os quilómetros com o objetivo de ultrapassar o máximo de competidores. Os outros tentarão "limitar os estragos". No entanto, mesmo sendo um ás da corrida, há que ter em conta alguns parâmetros para conseguir uma recuperação fantástica.
É bom alimentarmo-nos bem antes e durante o esforço, mas gerir a recuperação é ainda melhor. Negligenciada com demasiada frequência, a fase de recuperação tem contudo um papel essencial na re-hidratação, na recarga das reservas energéticas e na recuperação muscular.
A maltodextrina é composta por hidratos de carbono. Qual a função dos hidratos de carbono? Fornecer energia aos músculos. Esta energia pode chegar aos músculos com maior ou menor rapidez. A maltodextrina permite precisamente absorver estes hidratos de carbono sem sentir os excessos (massas, açúcares) no seu organismo. Explicações.
Recomendamos vivamente aos atletas que desejam levar a bom porto os seus programas de treino ou que querem simplesmente disputar um jogo, uma prova... nas melhores condições, que sigam as diferentes estratégias nutricionais que visam minimizar as perdas hídricas, minerais e energéticas que se seguem ao exercício.
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O fato trifunção é o elemento incontornável do equipamento do triatleta, já que lhe permite nadar, andar de bicicleta e correr sempre com a mesma roupa. Mas quais são os critérios a considerar na escolha do fato trifunção? Que modelo de fato trifunção será o mais adequado a si? Siga os nossos conselhos!
Para os amantes de piscinas interiores ou de piscinas aquecidas que procuram novas sensações aquáticas, a natação em águas abertas poderá ser A solução!
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