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Prepare-se para a sua caminhada na natureza

Seja qual for a estação, é sempre muito importante preparar corretamente a sua caminhada na natureza

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Lembre-se também de levar: uma frontal, uma manta de sobrevivência, água e barras de cereais para nunca ser apanhado de surpresa.~Leia o nosso artigo acerca dos objetos essenciais a levar na sua mochila para ter a certeza de não esquecer nada.~E claro que se fizer uma pequena pausa, faça com que não fique qualquer vestígio da sua passagem. Assim, os praticantes de caminhada seguintes poderão desfrutar também da beleza do local e os animais não serão perturbados por elementos estranhos no seu meio ambiente.

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Estude o tempo de forma precisa

Antes de cada saída de montanha, é importante ver o tempo ao pormenor. Um sol radiante no ponto de partida da sua caminhada pode esconder um tempo mais húmido no trajeto.~Para completar os dados básicos relacionados com os imprevistos do tempo (chuva, nevoeiro, vento, etc.) e com a temperatura, veja na hora do amanhecer e do pôr do sol. A partir do fim do mês de agosto, os dias ficam mais pequenos e é noite mais cedo do que pode crer, é então essencial prever um itinerário que lhe permita estar de volta antes que anoiteça ou estar equipado para isso.~Então, mesmo que tenha previsto voltar antes do pôr do sol, leve sempre um frontal na sua mochila.

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Escolha o bom itinerário...para si!

Porque não partir com conselhos de amigos, mas cuidado, certifique-se que estes amigos têm uma condição física similar à sua ou poderá encontrar-se com dificuldades.~- Antes de partir, avalie corretamente a dificuldade do percurso, vendo a distância a percorrer e o desnível, a altitude, a presença de passagens delicadas.~- Veja também as cotações de forma a caminhar ao seu nível.~- Ao mesmo tempo, preveja locais para pausas, os abrigos, as pousadas etc... onde poderá ficar algumas horas ou passar a noite, consoante as suas necessidades.~Ao antecipar a sua presença no seu itinerário, poderá gerir melhor o seu esforço. - Parte com crianças? Não negligencie este ponto, até à adolescência, as crianças têm algumas dificuldades para gerir o seu esforço. Correm o risco de se cansar rapidamente e de serem menos cooperativas para o regresso. Proponha então pausas regulares e pense, claro, em adaptar a duração da caminhada aos mais novos.

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Prepare-se da melhor forma!

Mais do que a distância, é o desnível que cria a dificuldade de uma caminhada na natureza.~Uma caminhada longa num terreno sem desnível apresentará uma dificuldade menor do que uma caminhada mais curta mas com um desnível importante, assim cuidado, o caminho mais curto nem sempre é o mais fácil.~Caso tencione caminhar durante vários dias e dormir em abrigos, numa pousada ou em parque de campismo, assegure-se que estes ainda estão abertos. Além disso, alguns abrigos são muito rudimentares depois do verão passar e onde necessitará ter o seu próprio equipamento, daí a importância de ter informações corretas a montante.~Por fim, caso caminhe com crianças, privilegie um terreno que não seja demasiado escorregadio ou escarpado. Pense por exemplo nas florestas, que lhe permitirá estar mais abrigado da chuva e encher, ao mesmo tempo, o seu cesto de cogumelos!

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Parta bem equipado

Nunca parta sem ter pelo menos um mapa e uma bússola consigo, até porque a marcação no outono e no inverno não está sempre em bom estado e que a chuva ou o nevoeiro a podem esconder. Assim, um mapa cartográfico, topoguia, GPS ou aplicação de trekking via smartphone devem obrigatoriamente encontrar um lugar no seu equipamento. Eis dois artigos que deveriam interessá-lo caso não tenha a certeza de saber entender um mapa cartográfico ou caso não saiba como utilizar uma bússola.

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O seu equipamento, deve estar adaptado ao tempo e ao local da caminhada

Será por vezes confrontados com um terreno húmido e com chuva.Privilegie então um calçado com sola com pitões para uma melhor aderência. Precisa também de roupas respiráveis, quentes e alguma coisa para se cobrirem em caso de intempéries. Um par de bastões pode ser útil, nomeadamente para ajudá-lo a guardar o equilíbrio num solo escorregadio ou para sondar um terreno pantanoso.
Lembre-se também de levar: uma frontal, uma manta de sobrevivência, água e barras de cereais para nunca ser apanhado de surpresa.
Leia o nosso artigo acerca dos objetos essenciais a levar na sua mochila para ter a certeza de não esquecer nada.
E claro que se fizer uma pequena pausa, faça com que não fique qualquer vestígio da sua passagem. Assim, os praticantes de caminhada seguintes poderão desfrutar também da beleza do local e os animais não serão perturbados por elementos estranhos no seu meio ambiente.

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