Natação

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As sessões de natação infantil não pretendem tornar a sua criança numa futura estrela dos 50 metros mariposa. Visam antes contribuir para o seu desenvolvimento.
treino-natação-águas-abertas
A piscina é o local ideal para iniciar o nosso treino para competições de natação em águas abertas. Nadar em piscina permite-nos ganhar autoconfiança antes de começar as nossas sessões em águas abertas e adquirir as técnicas necessárias que serão fundamentais para os nossos treinos ao ar livre.
underwater
Existem uma dezena de atividades AquaFitness, onde distinguimos as atividades aquáticas doces das atividades aquáticas dinâmicas. A intensidade da sua prática varia consoante a sua atividade e implica uma necessidade específica.
nadar o crawl
Para aprender a técnica de crawl, o método deve ser progressivo, com exercícios que permitam incorporar gradualmente os vários elementos da natação.
Pullstep
O aquajogging consiste em correr em águas profundas: o nível de água deve ser suficientemente elevado para que não toque o chão em nenhum momento. Para utilizar a resistência da água, a nossa equipa de conceção desenvolveu o Pullstep
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