Hidroginástica

8 Conselhos
Noodle
Pois não Jacqueline! O aquafitness desenvolveu-se bem desde há alguns anos e, atualmente, existe uma dezena de atividades aquáticas que vão desde as práticas suaves e relaxantes às mais dinâmicas e intensivas, e sem qualquer limite de idade!
aquafobia-e-se-falássemos-disso
Como vencer a aquafobia? Alguns de nós têm um medo irracional e crónico da água. Mesmo que tenham vontade de experimentar, é impossível, para quem sofre de aquafobia, imaginar o contacto com o ambiente aquático. Então, o que fazer para os que querem vencer este medo?
meg-fatodebanho
As propriedades da água acentuam os benefícios físicos e cardíacos do desportista mas não só. Siga-nos para os descobrir.
aquarunning
Quer quebrar a rotina nos seus treinos de corrida, variar os seus esforços e poder correr mesmo quando as condições climatéricas estiverem agrestes? Por que não experimentar o aqua running? Este disciplina cada vez mais em voga nos últimos anos é um excelente complemento para a corrida. Pronto? Mergulhe!
meg-fatodebanho
Não é necessário ser um génio em etimologia para perceber o que é a hidroginástica: consiste em praticar ginástica dentro de água. Aqui está uma atividade desportiva completa, suave e fácil que atua eficazmente no corpo, no coração e na moral. Uma silhueta harmoniosa e um espírito descontraído, sem esforço extremo... É exatamente isto que precisamos!
meg-fatodebanho
A hidroginástica e o aquabike são os desportos aquáticos mais populares depois da natação. Não hesite em entrar dentro de água...estes dois desportos proporcionam inúmeros benefícios sobre o corpo e um bem-estar notável.
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