Futsal

14 Conselhos
Pages
descobrir e começar a praticar Futsal
O seu filho quer jogar futsal, e a sua dúvida prende-se com a sua capacidade de adaptação a esse desporto? Ao nível da intensidade, o futsal é um desporto que cumpre todas as suas promessas! Como exige enorme vivacidade quer ao nível do ritmo quer ao nível cardio, contribui para melhorar as qualidades atléticas e cardiovasculares da criança.
O Futsal para uma mente forte
A prática de Futsal permite desenvolver o corpo, especialmente ao nível da resistência do sistema cardiovascular. Mas é ao nível da mente que os benefícios são mais impressionantes desde o pátio da escola.
futsal técnica os benefícios
Lúdico, acessível, benéfico para o físico e o espírito. O futsal é o futuro, a escola dos génios, o futebol da geração Alpha.
futsal zaalvoetbal schoenen decathlon kipsta
Uma sapatilha de Futsal deve responder às exigências de um piso reduzido, interior ou exterior, e com superfície lisa, tipo cimento, pvc ou madeira. Como escolher corretamente?
A sua criança quer começar a praticar futsal, mas você tem dúvidas se se irá adaptar bem a esta modalidade? Em termos de intensidade, o futsal é um desporto que tem tudo para não desiludir! Tendo em conta que exige um alto nível de dinamismo, ritmo e cardio, contribui para melhorar as qualidades atléticas e as capacidades cardiovasculares da sua criança.
Todos os dispêndios físicos implicam um dispêndio energético que é preciso compensar. Os géis energéticos são compostos por nutrientes e micronutrientes que satisfazem as necessidades associadas ao esforço. O objetivo é reduzir o esgotamento das reservas energéticas e, deste modo, reduzir a fadiga durante o esforço. A escolha do gel faz-se em função do esforço e/ou do momento de consumo.
NUTRIÇÃO
Todos os dispêndios físicos implicam um dispêndio energético que é preciso compensar. As barras energéticas vão ao encontro desta necessidade, da mesma forma que os géis. A sua composição é geralmente concebida para satisfazer as necessidades antes, durante ou depois do esforço.
VOLTAR PARA O TOPO