Cardio Training

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Como escolher uma passadeira
A passadeira de corrida é um aparelho eficiente para manter a sua forma física e saúde ou melhorar o seu desempenho. Permite treinar em casa, a qualquer hora do dia, sem depender do estado do tempo! Quer comprar uma passadeira de corrida, mas não sabe qual escolher? Siga o guia !
Tem esta ideia na cabeça: fazer desporto com a sua cara metade para passar mais tempo juntos e partilhar outras coisas? Mas será que fazer desporto a dois é realmente melhor? O desporto a dois é um dueto vencedor. A Domyos explica-lhe porquê.
Nem sempre é fácil voltar ao desporto... e muito menos saber por onde começar. Para o ajudar a organizar as suas sessões de fitness logo a partir do início da época, falámos com Olivier, o nosso treinador. Siga os seus conselhos para criar o seu plano desportivo.
cardio mulher
Quer seja principiante ou experiente em cardio training, praticante regular ou ocasional, as suas necessidades de equipamento desportivo não serão as mesmas. Como escolher o soutien-top, a parte de cima, a parte de baixo e o calçado?
O cardio training é uma modalidade em plena expansão e muitos ginásios propõem cada vez mais aulas diferentes com denominações muito atrativas. O cardio é de fácil acesso, porque pode facilmente dosear a sua frequência e o nível de prática, e assim evoluir rapidamente na duração do esforço.
Como emagrecer com a prática de cardio training?
Tem apenas um objetivo em mente: perder peso rapidamente? Conhece então a melhor forma de queimar de calorias eficazmente? Siga os nossos conselhos para emagrecer rapidamente com a prática de cardio training.
Aviso a todos/as os que pretendem manter a forma física e recuperar a linha! Talvez conheça a bicicleta elíptica, o equipamento de cardio training tudo-em-um que combina num único movimento a pedalada de uma bicicleta estática, a subida dos degraus de um stepper, o deslocamento da frente para trás como num remo e os efeitos de uma corrida.
remo RW500
Vantagens físicas, benefícios, conselhos de treino... Descubra os truques do remo, companheiro eficaz para um treino completo e uma boa condição física.
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